Welche Faszienrolle ist die Beste für dich?

Unsere Faszienrollen im Vergleich

Unsere Faszienrollen gibt es in verschiedenen Längen, Oberflächen und Härtegraden. Je nach Zielsetzung der Anwendung (Regeneration oder Aktivierung) und persönlichem Empfinden können die unterschiedlichen Rollen zur Mobilisierung, Regeneration und im funktionellen Training eingesetzt werden. Übrigens: Eine regelmässige Selbstmassage und Training mit der Faszienrolle können Bewegungseinschränkungen verringern und Schmerzen lindern. Fasziale Verklebungen und verspannte Muskeln können gelöst werden.

Alle Faszienrollen im Überblick

Varianten

Welche Grössen gibt es?

6 cm

Die kleinste unserer Faszienrollen - für die gezielte Massage kleiner Körperareale. Ideal für Hände, Finger, Unterarme und Gesicht.

Zur MICRO

15 cm

Praktisch für unterwegs und insbesondere für die Massage an Füssen und Armen geeignet. Du hast die Wahl zwischen der 15 cm langen MINI mit glatter Oberfläche oder der MINI FLOW mit strukturierter Oberfläche.

30 cm

Unser Klassiker für die Selbstmassage am gesamten Körper. Auch für Kräftigungsübungen geeignet. Die Standard-Länge gibt es in verschiedenen Härtegraden und Oberflächen.

45 cm

Mit 45 cm die längste unserer Faszienrollen. Die breitere Auflagefläche ist gut für schwerere Personen geeignet. Du kannst aber z.B. auch bequem beide Beine gleichzeitig ausrollen. Ideal für Pilates und Yoga.

Welche Oberflächen gibt es?

Glatt

Die glatte Rolle ist unser klassischer Allrounder. Die Oberfläche eignet sich gleichermassen für die Regeneration und Aktivierung der Muskulatur - abhängig von der Rollgeschwindigkeit: Rollst du langsam über die Rolle, regenerierst du. Rollst du zügig, aktivierst du die Muskulatur. Mit der glatten Oberfläche kannst du gezielt Verspannungen und Schmerzpunkte lösen.

Sägeblatt

Durchblutungsfördernd durch strukturierte Oberfläche. Je nach Rollrichtung kann eine aktivierende oder regenerierende Wirkung auf die Muskulatur ausgeübt werden: Gegen die Rillen, erzeugt man eine aktivierende Wirkung (ideal vor dem Training). Mit den Rillen, wird eine regenerierende Wirkung erzeugt (ideal nach dem Training).

Gerillt

Durch die gerillte Oberfläche wird während dem Rollen eine natürliche Vibration und damit eine intensivere Anwendung erzeugt. Diese Rollen haben eine verstärkt aktivierende Wirkung und steigern gleichzeitig die Durchblutung, weshalb sie bestenfalls zum Warm-up vor dem Training eingesetzt werden.

Welche Härtegrade gibt es?

Weich

80%

Die weiche Faszienrolle eignet sich für Anfänger und schmerzempfindliche Personen. Die Selbstmassage ist sanfter und weniger intensiv.

Medium

100%

Ideales Mittelmass unserer Härtegrade und ein Allrounder. Viele steigen nach regelmässiger Nutzung der weicheren MED Massagerolle auf diese Rolle um, da sich ihr Schmerzempfinden angepasst hat.

Hart

150%

Die Rolle für Sportler & Profis: Die besonders harten Faszienrollen empfehlen wir Personen, die bereits sehr erfahren sind und regelmässig eine Selbstmassage durchführen.

Was unsere Rollen so besonders macht

Hochwertiges Material

Alle Massagerollen bestehen aus recyclebarem expandiertem Polypropylen (EPP). Die Produktion erfolgt umweltfreundlich, wobei die Materialien besonders langlebig und nach DIN ISO 9001:2000 zertifiziert sind. Wenn du mehr über das Material EPP erfahren willst, dann hier entlang.

Made in Germany

Alle Faszienrollen werden bei unserem langjährigen Partner in Deutschland gefertigt. Dadurch können wir eine lokale Produktion und kurze Transportwege gewährleisten.

Hygienisch

Die Faszienrollen können mit Wasser und Seife oder mit herkömmlichen Desinfektionsmitteln gereinigt werden. Und sogar in der Spülmaschine gereinigt werden.

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