Faszienrollen-Übungen für die Arme
Auf der Suche nach Inspiration für Übungen mit der Faszienrolle für deine Arme? Hier findest du sie.
Auf der Suche nach Inspiration für Übungen mit der Faszienrolle für deine Arme? Hier findest du sie.
Unterarmmassage
Lege die Rückseite des Unterarms auf die MINI. Rolle entlang des Unterarms vor- und zurück.
Unterarmmassage
Lege die Rückseite des Unterarms auf die MINI und den BLOCK. Rolle entlang des Unterarms vor- und zurück.
Schulter-Massage
Positioniere in Standposition die MINI an der Wand. Lehne dich mit dem Oberarm dagegen. Rolle langsam durch beugen und strecken der Knie auf und ab.
