Deine Füsse machen viel mit und tragen dich durch jeden Tag. Schenkst du ihnen die nötige Aufmerksamkeit und sorgst für Entspannung? Mit einem Faszienball kannst du deine Fusssohle ausrollen und Verklebungen lösen. Noch besser eignet sich eine kleine Faszienrolle wie die BLACKROLL® MINI, da du sie mit den Füssen etwas besser greifen kannst als den Faszienball. Faszienball Übungen mit dem Fuss haben sogar Einfluss auf das Wohlbefinden deines gesamten Körpers, da die viele Reflexpunkte an deinen Fusssohlen stimuliert werden. Ausserdem zieht sich deine hintere Faszienkette von den Fusssohlen über die gesamte Körperrückseite bis hin zum Kopf. Ein weiterer Grund, warum du durch Faszienball Fuss Übungen plötzlich flexibler auf der gesamten Körperrückseite wirst. Also los geht’s – am besten täglich.