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Massagepistole: Richtige Anwendung für den Nacken
Alle Übungen mit der Massagepistole für den Nacken.
Du fragst dich, ob und wie du die Massagepistole am Nacken anwenden kannst? Hier erfährst du es.
Du möchtest deinem verspannten Nacken ganz einfach selbst eine wohltuende Massage gönnen? Die Massagepistole ist für eine Anwendung im Nacken geeignet, wenn du ein paar Dinge beachtest: Spare deine Wirbelsäule aus und bearbeite nur das Weichgewebe und wähle nur die untersten Stufen der Massagepistole für den Nacken (1 &2). Welche Übungen du mit der Massage Gun für eine Anwendung im Nacken machen kannst, zeigen wir dir im Folgenden.
Aktivierung Schulter-Innenrotatoren
Du fragst dich, ob und wie du die Massagepistole am Nacken anwenden kannst? Hier erfährst du es.
Du möchtest deinem verspannten Nacken ganz einfach selbst eine wohltuende Massage gönnen? Die Massagepistole ist für eine Anwendung im Nacken geeignet, wenn du ein paar Dinge beachtest: Spare deine Wirbelsäule aus und bearbeite nur das Weichgewebe und wähle nur die untersten Stufen der Massagepistole für den Nacken (1 &2). Welche Übungen du mit der Massage Gun für eine Anwendung im Nacken machen kannst, zeigen wir dir im Folgenden.
Trapezius Massage
Übungen mit Partner
Trapezius Massage mit Mobilisation und Partner
Trapezius Massage mit Partner
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