Groove

Effet de massage intense avec groove

Avec le rouleau de fascias GROOVE STANDARD, BLACKROLL® a créé un autre best-seller qui complète à merveille le STANDARD. Ce rouleau de massage semble parfait pour les personnes qui souffrent de tensions musculaires douloureuses et d'adhérences des fascias. Vous pouvez même traiter les points déclencheurs dans les zones supérieures et inférieures du dos, des cuisses et des mollets avec le rouleau de fascias GROOVE STANDARD.

GROOVE STANDARD se caractérise par un niveau de dureté moyen afin de traiter spécifiquement les tensions musculaires douloureuses et d'améliorer la mobilité. La seule différence est que GROOVE STANDARD n'a pas une surface lisse mais plutôt une surface structurée. Cette surface rainurée crée un effet de vibration dès que vous effectuez l'auto-massage un peu plus vite.

Le plus grand avantage de GROOVE STANDARD est clairement la surface structurée, qui crée un effet de vibration perceptible. Dès le début du massage des fascias, vous pourrez ressentir les effets bénéfiques de l’auto-massage. Contrairement à STANDARD, le rouleau de massage GROOVE STANDARD offre aux tissus un sang encore meilleur. C'est pourquoi le rouleau de fascias est principalement utilisé dans le sport pour échauffer spécifiquement les muscles. Plus les muscles sont relâchés, plus le risque de blessure est faible.

Un autre avantage est la dureté moyenne, qui offre un large éventail d'applications. Le rouleau de fascias GROOVE STANDARD n'est pas seulement adapté à l'échauffement et à l'entraînement fonctionnel, il constitue également l'outil idéal pour se régénérer après une journée d'entraînement ou de compétition intense.

Massage des fascias avec GROOVE STANDARD : non seulement pour les sportifs

GROOVE STANDARD convient en principe à tous ceux qui souhaitent plus de mobilité au quotidien. La surface structurée s'adresse non seulement aux structures du tissu conjonctif, mais également aux muscles superficiels et profonds. Les rainures stimulent également les récepteurs de la douleur, ce qui rend l'auto-massage agréable. Plus vous effectuez le massage de manière intensive, meilleur sera l'apport sanguin aux tissus. GROOVE STANDARD est donc l'outil de massage idéal pour dissoudre les duretés musculaires douloureuses et les adhérences des fascias. Étant donné que l'effet de massage est renforcé par la surface structurée, GROOVE STANDARD peut même être utilisé pour les points déclencheurs douloureux.

Entraînement des fascias et massage des fascias avec GROOVE STANDARD

Entraînement des fascias ou massage : avec BLACKROLL® GROOVE STANDARD, vous pouvez faire les deux. Les athlètes utilisent notamment BLACKROLL® GROOVE STANDARD pour l'entraînement des fascias afin de stimuler la circulation sanguine, d'augmenter les performances musculaires et de se régénérer activement. Les exercices ne sont pas seulement faciles, ils sont aussi amusants.

L'entraînement fonctionnel renforce les muscles et assure plus de stabilité et d'équilibre au quotidien. Parce qu'il sollicite différents groupes musculaires, BLACKROLL® GROOVE STANDARD est l'appareil d'entraînement optimal que vous pouvez utiliser partout. Vous n'avez besoin d'aucun appareil supplémentaire. Votre poids corporel est déjà suffisant pour augmenter la difficulté des exercices. Avec BLACKROLL® GROOVE STANDARD, vous entraînez non seulement vos jambes mais tout le haut du corps, c'est pourquoi BLACKROLL® est particulièrement attrayant pour les personnes qui restent assises devant l'écran toute la journée.

Les mouvements unilatéraux sollicitent particulièrement le dos. Outre les tensions musculaires, des points de déclenchement douloureux limitent les mouvements, que vous pouvez facilement traiter avec le BLACKROLL® GROOVE STANDARD. Utilisez-le pour des dips, des redressements assis ou des pompes pour renforcer le tronc et compenser les déséquilibres musculaires. BLACKROLL® GROOVE STANDARD est donc l'appareil d'entraînement et de thérapie parfait car vous pouvez utiliser le rouleau de fascias à la fois pour le renforcement et la mobilisation pour entraîner des séquences de mouvements complexes et traiter les tensions.

Les exercices avec BLACKROLL® GROOVE STANDARD peuvent être constamment variés pour augmenter le niveau de difficulté. Le rouleau de fascias fait également bonne figure en tant qu'appareil thérapeutique. En augmentant la pression sur les tissus, les points douloureux myofasciaux peuvent se dissoudre encore plus rapidement. Les exercices pour les cuisses, les mollets et le dos peuvent être facilement réalisés avec le BLACKROLL® GROOVE STANDARD. Si nécessaire, vous pouvez traiter vous-même les muscles de vos tibias pour augmenter les performances et l'élasticité des tissus.