Med

Pour les débutants en rouleau et tous ceux qui aiment la souplesse

Entraînement des fascias ou massage des fascias : BLACKROLL® propose le rouleau de massage adapté à chaque besoin. Avec MED, nous avons développé un rouleau de fascias nettement plus souple que le rouleau de fascias STANDARD. Cela signifie que le rouleau de massage convient non seulement aux débutants mais aussi aux personnes particulièrement sensibles à la douleur qui souhaitant effectuer un entraînement des fascias aussi doux et indolore que possible.

Le matériau plus souple de MED (20 % plus souple que STANDARD) offre un grand avantage pour les débutants mais aussi pour les personnes extrêmement sensibles à la douleur. En raison de sa dureté réduite, le massage des fascias avec MED est nettement plus agréable qu'avec le rouleau de fascias STANDARD.

Contrairement à STANDARD, le matériau doux et respectueux de l'environnement de MED exerce une pression extrêmement douce sur les tissus. Le massage est donc moins intense et les muscles sont massés particulièrement doucement. C'est pourquoi le rouleau de fascias MED est particulièrement adapté à une utilisation douce dans les domaines thérapeutiques.

Auto-massage avec le rouleau de fascias MED

Étant donné que MED est nettement plus souple que le rouleau de fascias STANDARD, l'auto-traitement est également plus facile. Avec MED, vous pouvez resoudre en douceur les adhérences fasciales ainsi que les tensions afin d'améliorer la mobilité et les performances de vos muscles. Si vous effectuez régulièrement des auto-massages, vous pourrez réguler les tensions incorrectes et éviter les problèmes de posture. En utilisant le rouleau de manière ciblée, vous stimulez la régénération de vos muscles afin que les tensions et les adhérences des fascias ne puissent pas apparaître en premier lieu.

Entraînement des fascias à haute efficacité

Comme pour tous les rouleaux de fascias BLACKROLL®, vous pouvez également varier l'intensité du traitement avec MED : jouez avec votre poids de corps pour rendre le massage un peu plus ou moins intense. Les exercices avec BLACKROLL® MED sont non seulement incroyablement simples et efficaces mais aussi amusants. L'entraînement ne prend que quelques minutes par jour, vous pouvez donc utiliser le rouleau de massage entre les deux. L’accent doit toujours être mis sur l’exécution correcte des exercices afin de ne pas blesser les muscles.

L’effet positif de l’auto-massage se fait sentir après seulement quelques utilisations. Le massage des fascias stimule la circulation sanguine dans les tissus, de sorte que vos muscles sont nettement plus détendus. Les charges incorrectes sont compensées. Vous pouvez également améliorer la mobilité de vos muscles. Pour rendre l'entraînement le plus varié possible, vous pouvez utiliser MED au sol, au mur ainsi que sur la table pour masser vos muscles avec des mouvements doux.

Attention : MED étant plus souple que STANDARD, vous ne devez pas effectuer d'exercices d'équilibre debout sur le rouleau. Nous recommandons également MED uniquement jusqu'à 75 kg de poids corporel. 

À propos : le rouleau de fascias MED est également disponible sous le nom MED 45.Celui-ci est 15 cm plus long que MED, c'est pourquoi il offre également une plus grande surface d'appui et de massage.Si vous souhaitez utiliser le rouleau de fascias MED non seulement pour le massage des fascias, mais également comme appareil d'entraînement fonctionnel, vous devez utiliser notre rouleau de fascias STANDARD. Il est plus dur que MED et donc mieux adapté à l'entraînement.