Resist Band

Bande à résistance pour l'entraînement des techniques d'accélération, de sprint et de course à pied

La bande à résistance RESIST BAND a été développée pour rendre accessibles à tous les innovations en matière d'entraînement sportif moderne. Les Resistance Bands doivent répondre aux normes professionnelles mais également convenir aux amateurs. Les Resistance Bands sont solides, extensibles, robustes et indéchirables mais agréablement douces au toucher. Le brassard flexible inclus (7 x 5 cm) permet de fixer rapidement la bande autour des hanches pour un entraînement moderne aux techniques d'accélération, de sprint et de course sans serrer. 

Consignes générales d'entraînement

• Vérifiez l'état de la bande à résistance avant chaque entraînement et utilisez uniquement des bandes en parfait état.
• Commencez d’abord avec une résistance plus faible jusqu’à ce que vous maîtrisiez bien l’exécution de l’exercice ;ensuite seulement, passez à une résistance plus élevée et/ou à plus de répétitions.
• Effectuez tous les exercices de manière aussi régulière et ralentissez le plus possible
• Respirez calmement et régulièrement pendant l'exercice
• Expirez pendant la partie stressante du mouvement
• Évitez la respiration forcée
• Arrêtez immédiatement l'exercice si vous ressentez une douleur
• Si vous avez une blessure ou une maladie antérieure, parlez-en à votre médecin ou thérapeute avant de commencer le programme d'exercices.