Twister

Stimulation ponctuelle pour le massage des fascias profonds

Avec BLACKROLL® TWISTER, BLACKROLL® a développé une véritable arme secrète dont la forme, les dimensions et l'effet sont uniques. Ce qui frappe, c'est la courbure ergonomique et la surface à picots qui permettent un traitement en profondeur des adhérences fasciales et une stimulation profonde ciblée. Par ses dimensions et sa facilité de manipulation, la boule hérisson BLACKROLL® TWISTER est parfaite pour l'auto-massage des fascias.

Entraînement des fascias avec BLACKROLL® TWISTER

Outre les rouleaux de fascias BLACKROLL®, les boules de fascias BLACKROLL® et les boules Duo, BLACKROLL® TWISTER est l'un des best-sellers de BLACKROLL®. Cette boule de fascias ne tient pas seulement dans toutes les poches, elle est également incroyablement efficace. De nombreux picots posés sur une surface incurvée assurent un massage profond et très efficace.

Pour vous faire plaisir, vous ne travaillez pas seulement avec votre propre poids. Vous utilisez plutôt l'outil comme un appareil de massage, ce qui est essentiel pour un massage profond des fascias. La haute efficacité du traitement provient d’une combinaison parfaite de pression et de rotation. Le tissu n'est pas seulement massé : avec cette boule alvéolée BLACKROLL®, il est littéralement saisi pour obtenir une meilleure stimulation.

Pression et rotation : la combinaison parfaite pour un massage des fascias

Un massage ne peut être efficace que si les muscles et les fascias sont traités en même temps. Contrairement aux autres produits BLACKROLL®, cet outil est idéal pour l'entraînement des fascias. Pendant que vous travaillez avec votre propre poids avec les boules et les rouleaux de fascias de BLACKROLL®, vous pouvez utiliser cet outil pour une stimulation directe.

Deux évidements semi-circulaires à l'arrière assurent une prise ferme et une manipulation facile. Les picots sur le côté incurvé vous permettent de saisir facilement la peau et le tissu conjonctif avant d'appliquer une petite pression sur le tissu avec une légère rotation. Pression et rotation : telle est la recette secrète de cet outil efficace BLACKROLL®, qui convient non seulement à l'auto-massage mais également à un usage thérapeutique professionnel.

Massage profond des fascias avec BLACKROLL®

Grâce à sa forme ergonomique et à sa surface à picots, vous pouvez utiliser cette boule BLACKROLL® sur de nombreuses parties du corps. Les picots en particulier augmentent la pression sur les tissus massés, ce qui rend l'entraînement des fascias bien plus efficace qu'un massage conventionnel. Non seulement la circulation sanguine est améliorée mais les points déclencheurs douloureux peuvent également être stimulés de manière optimale, car la boule à picots s'adresse à la fois aux muscles et au tissu conjonctif. Souvent, ce ne sont pas seulement les muscles mais aussi les fascias qui posent problème.

En stimulant la peau avec les picots, vous pouvez maximiser le flux sanguin vers les tissus. Grâce à son extrême simplicité d'utilisation, la boule à picots BLACKROLL® est particulièrement adaptée au massage transversal des tissus, particulièrement efficace. De cette manière, les points déclencheurs peuvent non seulement être détectés plus facilement mais également être traités de manière ciblée.

Exercices d'auto-massage

Bien que la boule hérisson BLACKROLL® soit le plus souvent utilisée dans la région de la nuque, vous pouvez également l'utiliser sur d'autres zones du corps pour résoudre les adhérences des fascias et les points de déclenchement et pour stimuler la circulation sanguine dans les tissus. Traiter l'épicondylite latérale classique ou le syndrome de la bandelette ilio-tibiale est aussi incroyablement simple avec la boule à picots de BLACKROLL®.

Placez simplement la boule sur la peau avant d'appliquer une légère pression sur la zone à masser. En tournant lentement TWISTER vers la gauche et la droite, les boutons stimulent les fascias. Lorsque vous déplacez TWISTER des deux côtés, vous pouvez varier la pression pour réduire ou augmenter l'intensité du massage. 15 secondes suffisent pour résoudre les tensions et améliorer la circulation sanguine dans les tissus. Changez ensuite de côté ou placez TWISTER sur un autre point de déclenchement.

Cou, bras, coudes, cuisses, épaules : la boule à picots de BLACKROLL® est polyvalente. Vous pouvez l'utiliser même sur la plante du pied pour masser le fascia plantaire avec des pressions ciblées. Le principe de pression et de rotation est également utilisé ici. En plaçant TWISTER sur le sol et en plaçant votre pied sur la surface incurvée, vous pouvez effectuer la rotation librement.

Conclusion

TWISTER de BLACKROLL® peut non seulement compléter parfaitement BLACKROLL® Ball 08 et BALL 12 et BLACKROLL® Duoball 08 et DUOBALL 12 - c'est également un outil indispensable pour résoudre efficacement les adhérences fasciales et les points douloureux.

D'ailleurs, vous pouvez désormais combiner TWISTER avec HANDHELD. HANDHELD est une poignée sphérique incluse dans le BLACKROLL® TRIGGER SET. La poignée tient bien dans la main et soulage la tension sur vos pouces et vos doigts pendant l'utilisation.