01 Sprunggelenk 1 Balance 2 Tibialis Heben mit SUPERBAND 2 s RGB lowres

Übungsvideos & passende Produkte

veröffentlicht am 01.12.2025 - aktualisiert am 04.08.2026

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01 Sprunggelenk 1 Balance 2 Tibialis Heben mit SUPERBAND 3 s RGB lowres
Zu den Sprunggelenk Übungen

Starke Sprunggelenke

02 Kniegelenk 2 Struktur 2 Einbeiniges Beckenheben mit LOOP 3 eci RGB highres
Zu den Kniegelenke Übungen

Stabile Kniegelenke

03 Hueftgelenk 3 Dynamik 4 Kraeftigung der Beininnenseite in Seitlage mit der BLACKROLL 2 eci RGB highres
Zu den Hüftgelenk Übungen

Starke und bewegliche Hüftgelenke

04 Schulter 2 Struktur 3 Einarmiges Rudern mit SUPERBAND 3 eci RGB highres
Zu den Schulter Übungen

Starke und mobile Schultergelenke 

06 BWS HWS 1 Balance 2 Selbstmassage der Nackenmuskulatur mit dem DUOBALL 2 eci RGB highres
Zu den Hals- und Brustwirbelsäule Übungen

Eine mobile Hals- und Brustwirbelsäule

05 Ellenbogen 1 Balance 1 Selbstmassage des Unterarms mit der MINI 2 eci RGB highres
Zu den Ellenbogen Übungen

Belastbare Ellenbogengelenke

07 LWS 1 Balance 4 Rumpfstabilisationsuebung im Halbkniestand mit SUPERBAND 3 eci RGB highres
Zu den Ledenwirbelsäule Übungen

Eine kraftvolle Lendenwirbelsäule

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