Body Scan: Anleitung für die Achtsamkeitsübung

Dann schaue in unsere Übungsroutine gegen chronische Schmerzen und gehe das Problem an.

Schmerzen können sich am gesamten Bewegungsapparat manifestieren. Die Ursachen für die Schmerzen liegen oft an einer ganz anderen Stelle als an der wir sie vermuten würden. Eine Möglichkeit, Schmerzen vorzubeugen, ist fasziale Balance in unserem Körper zu schaffen.