(Padel-)Tennis Warm-Up
Dauer
- 20 Minuten
- 11 Übungen
Scapula Push
Stelle dich in einen hüftbreiten Stand. Die Knie sind leicht gebeugt. Mache kleine Sprungbewegungen auf der Stelle.
Produkt
Sets / Sekunden
3 / 60
Körperbereich
Unterkörper
Trainingsziel
Lieblingsprodukte für (Padel-) Tennisspieler:innen
Faszienrolle
Standard
In mehreren Varianten erhältlich
CHF 34.90
Fitnessband
Super Band
In mehreren Varianten erhältlich
CHF 24.90
Fitnessband
Loop Band
In mehreren Varianten erhältlich
CHF 19.90
Faszienrolle
Mini
In mehreren Varianten erhältlich
CHF 14.90
Massagepistole
CHF 159.90