Faszienball-Übungen für die Brust
Übungsinspiration mit dem Faszienball für die Brust.
Übungsinspiration mit dem Faszienball für die Brust.
Deine Brustmuskulatur kann durch langes Arbeiten oder einseitige körperliche Aktivität oftmals ziemlich verspannt sein.
Das kann sogar zu Rücken und Nackenbeschwerden führen.
Um die Verspannungen zu lösen, musst du dein Gewebe im Bereich der Brust mobilisieren und lösen.
Hierbei kann der Faszienball deiner Brust helfen. Durch ihn kannst du Stellen an deiner Brust punktuell massieren und deine Faszien lockern.
Also worauf wartest du noch? Schnapp dir deinen Faszienball und los gehts.
Brustmassage
Aktivierung der Brustmuskulatur
Brustmassage
Aktivierung der Brustmuskulatur
Triggern der Brustmuskulatur
Übungsroutinen für die Brust
Alles in deinem Körper hängt miteinander zusammen. So ist nicht immer die Ursache deiner Brustschmerzen auch dort anzutreffen. Das bedeutet, Faszienrollen an der Brust anzuwenden, ist zwar angenehm, oft liegt die Schmerzursache allerdings an einer ganz anderen Stelle.
Entdecke deshalb unsere ganzheitliche Übungs-Routine für die Brust!
