Du suchst nach Übungen für deine Oberschenkel mit dem Faszienball? Vor allem wenn du viel auf den Beinen bist, neigt dieser Körperbereich zu Verhärtungen, die du mit dem Faszienball gezielt und punktuell massieren kannst. Aber auch, wenn du viel sitzt und dich wenig bewegst, können Verklebungen entstehen. Du kannst mit dem Faszienball selbst hartnäckige Triggerpunkte deiner Oberschenkel ganz einfach auflösen und erreichst selbst tiefliegende Verspannungen. Die punktuelle Massage mit dem Faszienball kann recht intensiv für deine Oberschenkel sein. Aber je regelmäßiger du diese Übungen ausführst, desto mehr gewöhnst du dich an das “Wohlweh”. Worauf wartest du? Schnapp dir deinen Faszienball und leg doch gleich los mit deiner Oberschenkel-Selbstmassage.