Outils : Cours de 21 jours sur les fascias « Painfree »

Le programme de 21 jours « Painfree » consacré aux fascias propose un entraînement holistique des fascias à l'aide de nos outils. Vous trouverez ci-dessous la liste de tous les outils présentés dans le cadre de ce défi.

Nous vous recommandons de suivre ce programme avec un rouleau de fasciathérapie, une petite balle de fasciathérapie et une bande d'étirement. D'autres produits constituent de bonnes alternatives ou peuvent facilement remplacer ces trois accessoires indispensables au défi.