Barbara Birke
Barbara Birke est diplômée en sciences du sport, titulaire d’un master en nutrition holistique et possède plus de 25 ans d’expérience dans les domaines de la santé des femmes, de l’activité physique et du changement de comportement.
En tant qu’experte en santé féminine, ménopause et longévité saine, elle aide les femmes à voir la quarantaine comme une opportunité pour améliorer leur santé, leur énergie et leurs performances. Elle considère la ménopause comme une « fenêtre d’opportunité » importante pour poser les bases d’une bonne santé et d’une bonne qualité de vie pour les décennies à venir.
Grâce à son podcast « Hallo Wechseljahre ! », ainsi qu’à ses conférences, cours en ligne, programmes de coaching, ateliers et programmes d’entreprise, elle accompagne des centaines de femmes dans les pays germanophones.
Barbara vit à Toronto, au Canada, et, dans son travail, elle allie les dernières découvertes et perspectives nord-américaines à sa longue expérience du marché de la santé germanophone.
Suis Barbara
- Instagram : @youroptimum
- Site web : optimum-you.de
- Podcast : Bonjour la ménopause !
- LinkedIn : Barbara Birke
En plus de ses diplômes universitaires, elle possède notamment les qualifications suivantes :
- MTT – Thérapie par l’entraînement médical
- Certifiée en nutrition holistique (NANP, États-Unis)
- Nutritionniste holistique agréée (CAHN-Pro, Canada)
- Certifiée en nutrition fonctionnelle (États-Unis)
- Coach certifiée en état d’esprit (Unified Mindfulness, États-Unis)
- Spécialiste de la santé et de la performance pendant la ménopause (États-Unis)
- Professeure de yoga (Yoga Alliance)
En tant que conférencière sur les thèmes de la santé des femmes, de la ménopause et de la longévité en bonne santé, elle intervient régulièrement auprès d'entreprises, d'organismes de santé et lors d'événements dans les pays germanophones et anglophones.
Vous trouverez plus d’infos sur Barbara sur son site web, sur Instagram et dans le podcast « Hallo Wechseljahre ! »