L'air se raréfie : Liane Lippert, le Mont Ventoux et le Tour de France Femmes le plus difficile

Entre chez elle et le Tour de France

Le Mont Ventoux est encore à quelques semaines quand Liane Lippert vient nous rendre visite au siège de BLACKROLL à Bottighofen. Elle est de retour chez elle à Friedrichshafen pour quelques jours – de l’autre côté du lac de Constance, là où sa brillante carrière de cycliste sur route a commencé.

Liane vous parle du prochain Tour de France Femmes, des mois de préparation invisibles et des moments qui valent tout ce travail.

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L'ambiance à Bottighofen, en Suisse, est détendue. Mais dès que Liane parle du Tour, vous sentez bien son impatience : elle a hâte de relever le défi de faire ses preuves lors de l'édition la plus exigeante de la course et de se mesurer aux meilleures coureuses du monde.

Avec le légendaire Mont Ventoux, le Tour de France Femmes atteint cette année non seulement son point culminant, mais aussi un nouveau niveau sportif.

« Avec le Mont Ventoux, on fait encore un grand pas en avant pour le cyclisme féminin ; cette montagne nous manquait jusqu’à présent. Le Tour, c’est toujours dur, quel que soit le parcours.

Tout le monde arrive en pleine forme. Il faut être à 100 %, sinon autant ne pas s’y risquer. »

Ce que vous ne voyez pas de l’extérieur

Pendant notre séance photo, nous parlons surtout de ce qui précède les moments de course que vous voyez : des mois d’entraînement, d’alimentation, de sommeil et de récupération.

« Vu de l’extérieur, on ne voit probablement pas tout ce qu’il y a derrière et à quel point c’est vraiment beaucoup de travail. Il faut respecter le programme alimentaire. Il faut s’entraîner, même quand on se réveille le matin et qu’on n’en a pas vraiment envie. »

Liane a prouvé en 2023 que cette discipline pouvait porter ses fruits en remportant une étape du Tour de France Femmes. Elle est ainsi devenue la première Allemande à remporter une étape du Tour moderne.

Ce qu’il faut pour avoir de bonnes jambes au bon moment

Aujourd’hui, Liane accorde encore plus d’importance à la récupération entre les efforts.

« Ce qui a le plus changé chez moi, c’est que j’accorde aujourd’hui plus d’importance à ma récupération – surtout au sommeil. »

Ses habitudes l’accompagnent même quand elle se déplace d’hôtel en hôtel :

« J’ai toujours mon RECOVERY PILLOW avec moi pour dormir et me reposer autant que possible.

Avant d’aller me coucher, j’enfile rapidement mes COMPRESSION BOOTS et j’utilise le FASCIA GUN pour préparer mes jambes pour le lendemain. »

Ce qui me motive

« Quand vous montez sur le podium ou que vous gagnez, vous vous rappelez pourquoi vous faites tout ça. C’est ce qui me motive – même les jours où j’ai pas envie de m’entraîner. »

Mais pour Liane, le Tour, ce n’est pas seulement une question de réussite personnelle :

« J’essaie de tirer le meilleur parti de mes capacités sur les étapes. Mais le grand objectif, c’est le classement général. Si on y arrive, je me réjouis tout autant pour les autres – parce qu’au final, c’est une victoire d’équipe. »

Quand la route devient plus raide au Mont Ventoux et que l’air se raréfie, vous voyez ce qui reste de toutes ces heures d’entraînement que presque personne ne voit de l’extérieur.

Et peut-être qu’au sommet, un de ces moments pour lesquels Liane fait tout ça l’attend à nouveau.