Übertraining, schlechte Erholung und Verletzungen beeinflussen deine Leistung und halten dich vom Erreichen deiner Bestzeiten ab.

Die Lösung für dieses Problem lautet: Regeneration

Alles, was du über Regeneration wissen musst, lernst du in unserem BLACKROLL® Athletes Recovery Event. Das eintägige Event ist speziell darauf ausgerichtet, HYROX-Athleten wie dir zu helfen, ihre Erholungsstrategien zu optimieren und ihre Performance auf ein neues Level zu heben.

• Spezifische Experten-Tipps: Lerne praxiserprobte Methoden, um deine Regeneration & Performance zu optimieren.
• Angepasst für HYROX-Athleten: Erfahre, wie du Erholungsmethoden gezielt auf deine HYROX-Trainingseinheiten anwenden kannst.
• Maximiere deine Leistung: Verbessere deine Leistung bei HYROX-Wettkämpfen und erreiche persönliche Bestzeiten.
• Beuge Verletzungen vor: Lerne Strategien zur Verletzungsprävention kennen, um deine Trainingskontinuität zu sichern.

Sichere dir deinen Platz und profitiere von folgenden Leistungen

• Athletes Recovery Event (249 €)
• RECOVERY PILLOW (89,90 €)
• RECOVERY EXPERT Online Ausbildung (89,90 €)
• BLACKROLL® STANDARD (29,90 €)
• BLACKROLL® BALL 08 (10,90 €)
  
• inkl. Verpflegung (Mittagessen & Getränke)

Gesamtwert: 469,60 €

Preis: 299 €

Ablauf des Events

08:30 Türöffnung

09:00 – 10:00 Theorie: Regeneration - Warum ist sie wichtig?
In dieser ersten Theorie-Session werden wir die Bedeutung der Regeneration für dich als Athleten erläutern. Erfahre, warum die richtige Balance zwischen Belastung und Erholung entscheidend für deinen Erfolg ist.

10:00 – 11:00 Praxis: Bewegung für die Erholung
Nach der Theorie ist Zeit für die Praxis. Wir werden gemeinsam Bewegungsübungen durchführen, die zur Erholung beitragen und deine Regenerationsfähigkeiten steigern.

11:00 – 12:00 Theorie: Die menschliche Physiologie
Welche Prozesse laufen 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche ab, und welche Feedbackschleifen gibt es? In dieser Theorie-Session tauchen wir tiefer in die menschliche Physiologie ein. Du wirst verstehen, welche Prozesse rund um die Uhr in deinem Körper ablaufen und wie Feedbackschleifen deine Leistung beeinflussen.

12:00-13:00 Mittagspause
In der Mittagspause wird jeder Teilnehmer mit einem Mittagessen versorgt, sodass wir voller Energie in den Nachmittag starten können.

13:00 – 14:00 Praxis: Powernaps und Meditationen
Der frühe Nachmittag bietet die Gelegenheit, Powernap-Techniken und Meditationen auszuprobieren. Lerne, wie du deinen Körper und Geist optimal entspannen kannst.

14:00 – 15:00 Theorie: Best Practices für die Erholung
Wir werden bewährte Praktiken für die Erholung diskutieren. Erhalte wertvolle Einblicke in die besten Methoden, um deine Regenerationsroutinen zu optimieren.

15:00 – 16:00 Theorie: Auswertung der Faros-Messung, Fragen und Antworten
Abschließend werden wir die Faros-Messungen auswerten und Fragen beantworten. Dies ist deine Gelegenheit, Unklarheiten zu klären und deine individuellen Bedürfnisse in Bezug auf die Erholung zu besprechen.

16:00-17:00 Austausch & Netzwerk
Um 16:00 Uhr ist das offizielle Ende der Veranstaltung. Wir freuen uns aber natürlich auch noch danach über einen Austausch.

Im Preis inklusive

Um das Event noch unvergesslicher zu machen, bekommst du von uns die passenden BLACKROLL^® Tools, die dir helfen werden, deine sportliche Performance auf das nächste Level zu heben.

Sichere dir deinen Platz und profitiere von folgenden Leistungen

• Athletes Recovery Event (249 €)
• RECOVERY PILLOW (89,90 €)
• RECOVERY EXPERT Online Ausbildung (89,90 €)
• BLACKROLL® STANDARD (29,90 €)
• BLACKROLL® BALL 08 (10,90 €)
  
• inkl. Verpflegung (Mittagessen & Getränke)

Gesamtwert: 469,60 €

Preis: 299 €

Achtung: Wir haben nur 25 Plätze für diese exklusive Event. Wir können nur eine begrenzte Anzahl von Teilnehmer:innen aufnehmen, um sicherzustellen, dass jeder maximal von der persönlichen Betreuung und den Expertenratschlägen profitiert.