Für die Prävention von Verletzungen und mehr Bewegung im Alltag entwickelt. Zertifiziert nach §20 SGB V - bis zu 100% Kostenerstattung durch deine Krankenkasse. Flexibel online trainieren ohne fixe Termine.
Mit Prävention-Profis trainieren. Mit der Kasse finanzieren!
Zu wenig Bewegung im Alltag? Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Der vcn den Krankenkassen unterstützte Präventionskurs (Kurs-ID KO-ENTWURF-8FYWG5) setzt genau da an. Flexibel online zuhause trainieren.
Für alle, die mehr Bewegung im Alltag suchen, mehr Stabilität möchten und Schmerzen vorbeugen möchten.
Bitte beachte, dass der Kurs nur einmal pro E-Mail-Adresse erworben und nicht auf andere Personen übertragen werden kann.
Wie viel erstattet dir deine Krankenkasse?
Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in der Regel zwei Präventionskurse im Versicherungsjahr. Die meisten zu 100%. Wähle im Suchfeld deine Krankenkasse aus und wir nennen dir den Betrag, der dir nach der Durchführung des Kurses erstattet wird. Unsere Angaben sind ohne Gewähr – bitte kontaktiere deine Krankenkasse für genauere Informationen. Möglicherweise benötigst du zur Abklärung unsere Kurs-ID: XXX.
Bonus: Kostenlose Faszienrolle & Kostenloses LOOP BAND für dein Training
Das LOOP BAND und die STANDARD Faszienrolle werden im Online-Präventionskurs häufig genutzt. Leni sagt dir zwar immer, was für Alternativen du nutzen kannst - aber wir machen es dir einfach: Wir schenken dir zur Unterstützung bei der Durchführung des Kurses ein LOOP BAND und eine STANDARD Faszienrolle. Für ein optimales Training
Die Kasse zahlt. Echt jetzt?
Ja! Die gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland übernehmen in der Regel zwei zertifizierte Präventionskurse im Versicherungsjahr für dich. So funktioniert's:
- Kurs buchen.
- In deinem Kundenkonto einloggen, kräftig Gas geben und dir was Gutes tun! Der Kurs ist auf 8 Wochen angelegt: Absolviere ihn für eine Kostenübernahme innerhalb von 12 Wochen.
- Am Ende des Kurses kannst du deine Teilnahmebescheinigung herunterladen.
- Bescheinigung bei deiner Krankenkasse einreichen und Geld zurückbekommen.
Das war's. Los geht's!
Was dich erwartet
- 8 informative Online-Trainings à 50 Minuten
- Effektive Übungen für zu Hause
- Umfangreiches Expertenwissen & Tipps
- Zeitlich flexibel trainieren ohne fixes Startdatum
- Kursinhalte online jederzeit abrufbar
- Direkter Kontakt zu unseren Experten
Ist der Kurs etwas für mich?
Du möchtest neben deinem Sport regelmäßig ein Kräftigungstraining in deinen Alltag integrieren – aber dein Körper bremst dich zu oft aus?
Im Online-Präventionskurs: Krafttraining zur Verletzungsprävention lernst du, wie du typische Verletzungen gezielt vorbeugst – mit einem durchdachten Trainingskonzept, das in jeden Alltag passt.
Der Kurs ist geeignet für alle, die...
- beschwerdefrei und mit mehr Leichtigkeit Sport machen möchtest
- schon Erfahrungen mit typischen Verletzungen wie Knieschmerzen gemacht haben
- endlich wissen wollen, welche Übungen wirklich etwas bringen
- wenig Zeit haben, aber effektiv trainieren möchten
- ihr Training sinnvoll ergänzen wollen – ohne Fitnessstudio oder Gerätepark
- Verletzungen langfristig vermeiden und Trainingspausen reduzieren möchten
Kursinhalte
Deine Trainerin Leni
Ingalena Schömburg-Heuck ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, ehemalige Deutsche Meisterin im Halbmarathon und Laufcoach und begleitet dich durch den Online-Präventionskurs.
„In 8 Einheiten zeige ich dir, wie du mit Stabilitätstraining deine Leistung verbesserst und dabei typische Verletzungen vorbeugst. Du hast das Zeug dazu!“
