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Online-Präventionskurs: Elternstress

Zertifiziert nach §20 SGB V - bis zu 100% Kostenerstattung durch deine Krankenkasse. Flexibel online lernen ohne fixes Startdatum und Termine.

99,00 €inkl. MwSt.
Bundle-Angebot

Bonus: 20€ BLACKROLL-Gutschein

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Wie viel erstattet dir deine Krankenkasse?

Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in der Regel zwei Präventionskurse pro Jahr – die meisten zu 100 %.


So funktioniert's:
1. Kurs buchen.
2. Innerhalb von 12 Wochen absolvieren.
3. Teilnahmebescheinigung herunterladen.
4. Bescheinigung einreichen und Geld zurückbekommen.


Wähle deine Krankenkasse hier aus und du siehst sofort, wie viel du zurückbekommst. Angaben ohne Gewähr – für Details frag am besten direkt bei deiner Kasse nach. 

KrankenkasseKurs-ID: KU-ST-CSLFS7

Der Kurs ist geeignet für dich, wenn...

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du den Herausforderungen im Familienalltag gelassener begegnen möchtest.

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du verstehen willst, wie deine Gewohnheiten dein Stresserleben beeinflussen.

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du wirksame, evidenzbasierte Strategien für den Umgang mit Belastungen suchst.

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du trotz vollem Familienalltag zeitlich flexibel, ortsungebunden und im eigenen Tempo lernen möchtest.

Expertin Dr. Sarah Castritius

Der Kurs wurde von Dr. Sarah Castritius entwickelt. Sie ist promovierte Psychologin und verbindet wissenschaftliches Fachwissen mit jahrelanger Praxiserfahrung aus Forschung, Arbeitswelt und systemischem Coaching. Als Expertin für Stressbewältigung bei Eltern liegt ihr Fokus darauf, Menschen dabei zu unterstützen, den eigenen Druck zu reduzieren und wieder mehr Ruhe in den Alltag zu bringen. Ihr Grundsatz: 

Du musst nicht perfekt sein – gut genug ist völlig ausreichend.

Dr. Sarah Castritius

Lehrplan

Aufeinander aufbauend

elf Lektionen, die aufeinander aufbauen, sodass das, was du in Woche eins lernst, auch in Woche elf noch zählt.

Dein TeilnahmezertifikatSchließe den Kurs ab, um ein anerkanntes Zertifikat zu erhalten.

Hier bekommst du alle wichtigen Infos über den Kurs und dessen Aufbau.

Texte: 2

Bonus: Kontakt zu Expertin Leona Rudolph

Leona Rudolph ist erfahrene Gesundheitsexpertin & Kursleiterin mit einem ganzheitlichen Ansatz für bessere Lebensqualität und mehr Wohlbefinden. Sie kombiniert psychologisches Wissen mit moderner Technologie, um individuelle Strategien zu entwickeln. Mit ihrer evidenzbasierten und empathischen Herangehensweise verbessert sie nachhaltig das Wohlbefinden ihrer Klienten. 

Sie setzt auf eine Herangehensweise auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und vertraut dabei vor allem auf praxis- und alltagsnahe Tipps, die individuelle Lebensumstände unterschiedlicher Personen berücksichtigen.



 

Leona Rudolph

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20€ BLACKROLL-Gutschein

Wir sind zertifiziert!

Die Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V bestätigt mit diesem Zertifikat, dass die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbands zur Umsetzung des § 20 SGB V für den "Online-Präventionskurs: Elternstress" von BLACKROLL® erfüllt sind.

Zertifikat Präventionskurs

Die wichtigsten Fragen zum Online-Präventionskurs

Alle gesetzlichen Krankenkassen erstatten zertifizierte Präventionsmaßnahmen, um langfristig Krankheiten zu vermeiden. Der Gesundheitskurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und erfüllt die Qualitätsstandards der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP), weshalb er von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.
 

Die Gesundheitskurse sind für alle gesetzlich Versicherten ab 18 Jahren zugänglich. Die Kurse sind für Menschen mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ungeeignet. Mehr zu den Kontraindikationen findest du bei der Anmeldung.
 

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten zwischen 80% und bis zu 100% der Kurskosten.* Die genaue Höhe hängt von deiner individuellen Krankenkasse ab. Bei Abschluss des Kurses und Einreichung der Teilnahmebescheinigung erhältst du die Erstattung auf dein Konto.
 

Für die erfolgreiche Teilnahme musst du alle 8 Lektionen des Kurses innerhalb von 12 Wochen absolvieren. Zudem dürfen nicht mehr als zwei Gesundheitskurse pro Kalenderjahr bei der Krankenkasse eingereicht werden. Keine Sorge: Vor Ablauf der 12 Wochen erinnern wir dich regelmäßig an die Fertigstellung des Kurses und unterstützen dich dabei.
 

Pro Kurseinheit sind von uns 45 Minuten einplant. Es gibt keine festen Termine – du kannst den Kurs vollständig flexibel absolvieren und die Lektionen dann anschauen, wann es in deinen Alltag passt. Die Lektionen werden nacheinander freigeschaltet. Der Zugang zum Kurs ist für 12 Wochen gewährleistet.

Ja, der Kurs kann auch ohne gesetzliche Krankenversicherung gekauft werden. Bei privaten Versicherungen können wir dir jedoch keine Erstattung garantieren. Ob und in welcher Höhe eine Erstattung erfolgt, hängt vom individuellen Tarif ab – frage am besten direkt bei deiner Versicherung nach. Auch bei einer Versicherung außerhalb Deutschlands kannst du den Kurs erwerben, ob die Teilnahmegebühr erstattet wird, solltest du vorab mit deiner Versicherung besprechen.

Zusätzlich zum Kurs erhältst du direkt zum Kauf einen 20€ Gutscheincode geschenkt. Der Gutschein kann im BLACKROLL Shop eingelöst werden. Er ist nicht mit anderen Rabattaktionen kombinierbar. 
 

Beim Hinzufügen des Kurses in den Warenkorb wird dir automatisch der Gutschein vorgeschlagen. Klicke einfach auf das "+", um ihn ebenfalls in deinem Warenkorb abzulegen.

Ja! Du wirst während des gesamten Kurses von Psychologin Leona Rudolph begleitet und kannst optional mit ihr interagieren. Sie steht dir per Chat für Fragen zur Verfügung und gibt dir individuelle Tipps. Die Video-Lektionen führen dich Schritt für Schritt durch das Programm.
 

Das sagen Kund:innen über den Kurs

  • „Vor dem Kurs war ich ständig am Limit. Jetzt weiß ich, wie ich meine Gedanken sortieren, meine Bedürfnisse erkennen und mit Druck besser umgehen kann."

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