Rouleau de massage pour fascias – Bras

Vous cherchez des idées d'exercices avec le rouleau de massage pour vos bras ? Vous en trouverez ici.

Vous cherchez des idées d'exercices avec le rouleau de massage pour vos bras ? Vous en trouverez ici.

Vos bras travaillent tous les jours – au sport, au travail ou dans les gestes quotidiens. Offrez-leur une parenthèse de régénération active avec un rouleau en mousse ! Avec le rouleau de massage, vous pouvez effectuer des exercices pour les bras afin de les détendre et de rendre leur souplesse aux fascias. Le rouleau de massage MINI de BLACKROLL® est idéal pour les bras. Utilisez le rouleau contre un mur ou aidez-vous du BLOCK. La petite version du rouleau pour fascias vous permet d'offrir un massage bienfaisant à votre avant-bras.

Massage de l'avant-bras

Dépose le dos de l'avant-bras sur le MINI. Roule en arrière et en avant le long de l'avant-bras.

Produits
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Rollout par côté
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Partie du corps
Bras
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Objectif de formation
Recovery, Mobility

Massage de l'avant-bras

Pose l'arrière de l'avant-bras sur le MINI et le BLOCK. Roule en arrière et en avant le long de l'avant-bras.

Produits
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Rollout par côté
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Partie du corps
Bras
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Objectif de formation
Recovery, Mobility

Massage des épaules

Positionne la MINI contre le mur en position debout. Appuie-toi contre elle avec ton bras supérieur. Roule lentement de haut en bas en pliant et en étirant les genoux.

Produits
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Rollout par côté
body parts icon
Partie du corps
Avant-bras
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Objectif de formation
Recovery, Mobility

Programme d'exercices pour l'épaule

Exercices douleurs dans l’épaule
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Durée
22 Min
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Excercices
8
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Difficulté
Débutant

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Livraison gratuite à partir de 25 € Livraison gratuite à partir de 25 €
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