ssainesFascias , plus Mobilité et une meilleure qualité de vie
Inscris-toi dès maintenant gratuitement au #faszienchallenge
Saviez-vous que les fascias enveloppent et traversent pratiquement toutes les structures de votre corps ? Pourtant, on ne leur accorde pas suffisamment d’attention. Dans notre quotidien sédentaire, ils s’emmêlent et s’agglutinent. Cela peut entraîner une multitude de problèmes physiques, des douleurs chroniques et une mobilité réduite.
Avec notre #faszienchallenge de 21 jours, nous voulons changer cela ! Nous accordons à nos fascias l’attention qu’ils méritent. C’est pourquoi tu apprendras des exercices spécifiques qui te permettront de les travailler particulièrement efficacement.
Tout ce dont tu as besoin pour participer
- Un rouleau de fasciathérapie BLACKROLL® de votre choix
- BLACKROLL® BALL 08
- BLACKROLL® BALL 12
- BLACKROLL® DUOBALL 08
- Un tapis d'entraînement (par ex. BLACKROLL® MAT)
- ( BLACKROLL® BLOCK en option)
Voici ce qui t'attend avec le #faszienchallenge
- 9 routines à suivre pour tonifier et assouplir tes fascias, te soulager de tes douleurs physiques et améliorer ta mobilité.
- Une routine matinale pour bien démarrer la journée.
- Une routine du soir pour déconnecter après une longue journée et mieux dormir.
Bonus
- Conseils pour une santé holistique des fascias
Déroulement du défi
Pour les 21 jours du #faszienchallenge, nous mettons à ta disposition 9 tutoriels d'exercices différents sur notre chaîne YouTube. En t'inscrivant, tu recevras par e-mail un programme d'entraînement de 21 jours à télécharger gratuitement. Pour te motiver et t'accompagner, tu recevras également chaque semaine des e-mails qui te rappelleront de persévérer.
Produits préférés du #faszienchallenge
STANDARD
Disponible en plusieurs variantes
Ball 12
Disponible en plusieurs variantes
Ball 08
Disponible en plusieurs variantes
MAT
Disponible en plusieurs variantes
Ton coach Stefan
La passion de Stefan, c'est le mouvement ! Cela fait tout simplement partie de sa routine quotidienne. Au cours du #faszienchallenge de 21 jours, tu apprendras avec lui comment utiliser les produits BLACKROLL de manière créative et adaptée à tes besoins, comment entraîner tes fascias même sans aucun produit, et tu découvriras par la même occasion tout ce qu'il faut savoir sur les fascias.
