Exercices avec rouleau de massage pour le bas du dos
Roulage avec le rouleau de massage pour le bas du dos : tu trouveras ici tous les exercices.
Roulage avec le rouleau de massage pour le bas du dos – tu trouveras ici tous les exercices.
Tu ressens souvent des tensions, notamment au niveau du bas du dos ? Grâce au rouleau de massage, tu peux rapidement soulager ces tensions au niveau de la colonne lombaire. Si tu n'es pas à l'aise à l'idée de faire rouler le rouleau de massage directement sur tes vertèbres lombaires, opte plutôt pour le BLACKROLL® TWIN. Il évite de passer sur les vertèbres au milieu de ton dos. Il en va de même pour le BLACKROLL® DUOBALL, bien que l'auto-massage soit plus intense avec ce modèle. Grâce au rouleau de massage, tu peux traiter toi-même les tensions dans le bas du dos. Alors, lance-toi sans plus attendre !
Massage du bas du dos - des deux côtés
Série d'exercices pour le dos
Vous utilisez déjà le rouleau de fasciathérapie pour détendre le bas de votre dos ? Super ! Mais comme les douleurs ne se manifestent généralement pas là où elles prennent naissance, il est judicieux de pratiquer des exercices holistiques. Découvrez nos séries d’exercices !
