Athletes Recovery Event Hambourg
- Retour prolongé de 90 jours
- Livraison en 3 à 5 jours ouvrables
Tu veux atteindre ton meilleur niveau ?
Le surentraînement, une mauvaise récupération et les blessures affectent tes performances et t'empêchent d'atteindre tes meilleurs temps.
La solution à ce problème : la récupération
Tu apprendras tout ce que tu dois savoir sur la récupération lors de notre événement BLACKROLL® Athletes Recovery. Cet événement d’une journée est spécialement conçu pour aider les athlètes HYROX comme toi à optimiser leurs stratégies de récupération et à faire passer leurs performances à un niveau supérieur.
Passe au niveau supérieur
- Conseils d'experts spécifiques : découvrez des méthodes éprouvées pour optimiser votre récupération et vos performances.
- Adapté aux athlètes HYROX: découvrez comment appliquer de manière ciblée des méthodes de récupération à vos séances d’entraînement HYROX.
- Optimise tes performances : améliore tes performances lors des compétitions HYROX et bats tes records personnels.
- Réduis les risques de blessures : découvre des stratégies de prévention des blessures pour garantir la continuité de ton entraînement.
Déroulement de l'événement
Bienvenue ! À partir de 08h30, tu peux te rendre sur place et te mettre dans l'ambiance pour la journée !
Au cours de cette première session théorique, nous t'expliquerons l'importance de la récupération pour toi en tant qu'athlète. Découvre pourquoi un bon équilibre entre effort et récupération est déterminant pour ta réussite.
Après la théorie, place à la pratique. Nous réaliserons ensemble des exercices physiques qui favorisent la récupération et améliorent tes capacités de récupération.
Quels processus se déroulent 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et quelles sont les boucles de rétroaction existantes ? Au cours de cette session théorique, nous approfondirons la physiologie humaine. Vous comprendrez quels processus se déroulent dans votre corps 24 heures sur 24 et comment les boucles de rétroaction influencent vos performances.
C'est l'heure de reprendre des forces ! Vous pourrez y déguster un délicieux repas. Bien sûr, c'est compris dans le prix !
La pause déjeuner est l'occasion d'essayer des techniques de sieste éclair et de méditation. Apprenez à détendre votre corps et votre esprit de manière optimale.
Nous aborderons les bonnes pratiques en matière de récupération. Découvrez des conseils précieux sur les meilleures méthodes pour optimiser vos routines de récupération.
Pour conclure, nous analyserons les mesures Faro et répondrons à vos questions. C'est l'occasion pour vous de clarifier vos doutes et de discuter de vos besoins individuels en matière de récupération.