Conçu pour prévenir les blessures et favoriser l'activité physique au quotidien. Certifié conformément à l'article 20 du SGB V – remboursement pouvant aller jusqu'à 100 % par votre caisse d'assurance maladie. Entraînez-vous en ligne en toute flexibilité, sans horaires fixes.
Manque d’activité physique au quotidien ? Pas le temps d’aller à la salle de sport ? Le cours de prévention ( KO-ENTWURF-2Z9CUF) , soutenu par les caisses d’assurance maladie, répond précisément à ce besoin . Entraînez-vous en ligne chez vous en toute flexibilité.
Pour tous ceux qui souhaitent bouger davantage au quotidien, gagner en stabilité et prévenir les douleurs.
Veuillez noter que le cours ne peut être acheté qu'une seule fois par adresse e-mail et ne peut pas être transféré à d'autres personnes.
Quel montant votre caisse d’assurance maladie vous rembourse-t-elle ?
Toutes les caisses d’assurance maladie obligatoires prennent généralement en charge deux cours de prévention par année d’assurance. La plupart les remboursent à 100 %. Sélectionne ta caisse d’assurance maladie dans le champ de recherche et nous t’indiquerons le montant qui te sera remboursé une fois le cours suivi. Nos informations sont fournies à titre indicatif – merci de contacter ta caisse d’assurance maladie pour obtenir des informations plus précises. Tu auras peut-être besoin de notre référence de cours pour clarifier la situation : XXX.
La caisse prend en charge les frais. Vraiment ?
Oui ! En Allemagne, les caisses d’assurance maladie publiques prennent généralement en charge deux cours de prévention certifiés par année d’assurance. Voici comment ça marche :
- Réservez le cours.
- Connecte-toi à ton compte client, mets les gaz et fais-toi du bien ! Le cours s'étend sur 8 semaines : termine-le dans les 12 semaines pour que les frais soient pris en charge.
- À la fin du cours, tu peux télécharger ton attestation de participation.
- Envoie l'attestation à ta caisse d'assurance maladie et récupère ton argent.
Et voilà. C'est parti !
Der Kurs ist geeignet für alle, die...
sich wieder freier und leichter im Schulter-Nacken-Bereich bewegen möchten
häufig mit Verspannungen nach Bildschirmarbeit, Sitzen oder einseitigen Haltungen zu tun haben
endlich verstehen wollen, welche Übungen wirklich etwas bringen
wenig Zeit haben, aber eine kurze wirksame Routine in den Alltag integrieren möchten
ein funktionelles Training suchen, das ohne Fitnessstudio und ohne großen Gerätepark umsetzbar ist
langfristig weniger Spannung und weniger trainings- oder alltagsbedingte Ausfallzeiten durch Nackenbeschwerden möchten
Votre coach Stefan
Stefan Schneider est coach en mouvement et pleine conscience, formateur certifié BLACKROLL® Master Trainer. En tant qu’expert en mouvement, santé et pleine conscience, il vous accompagne tout au long de ce cours de prévention en ligne.
« En 8 séances, je vais te montrer comment améliorer la qualité de tes mouvements au niveau des épaules et de la nuque grâce à un entraînement fonctionnel axé sur la souplesse (mobilisation, activation en douceur et coordination), et comment prévenir de manière ciblée les tensions typiques. »
Les questions essentielles sur le cours de prévention en ligne
Le cours de prévention en ligne « Musculation pour la prévention des blessures » est en principe ouvert à tout adulte âgé de 18 à 69 ans. La participation au cours se fait à tes propres risques. Les exercices et l’évaluation préalable ne remplacent en aucun cas les examens ou traitements médicaux. Si tu souffres de blessures ou de maladies chroniques ou aiguës, tu dois consulter un médecin avant de participer.
Une fois le cours en ligne suivi avec succès (8 séances en 8 semaines), nous te remettrons un certificat de participation. Envoie ce certificat à ta caisse d'assurance maladie obligatoire afin qu'elle prenne en charge les frais et que tu puisses bénéficier d'une aide financière.
La plupart des caisses d'assurance maladie prennent en charge entre 70 % et 100 % des frais de formation. Pour connaître le montant exact et pour toute autre question concernant le remboursement, nous te prions de contacter directement ta caisse d'assurance maladie.
En principe, tu peux suivre autant de cours que tu le souhaites. Les caisses d'assurance maladie obligatoires remboursent généralement deux cours par année d'assurance. Pour tous les cours supplémentaires, tu devras prendre en charge toi-même les frais d'inscription.
Le cours comprend au total 8 séances. Une séance est débloquée pour toi chaque semaine, ce qui signifie que, dans l'idéal, tu devrais terminer le cours en 8 semaines. Comme des imprévus peuvent toujours survenir, nous faisons preuve de souplesse : tu disposes de 4 semaines supplémentaires pour suivre le cours. Tu dois toutefois terminer l'intégralité du cours dans un délai de 12 semaines. Dans le cas contraire, le cours ne sera pas pris en charge par les caisses d'assurance maladie publiques.
Le cours comprend au total 8 séances. Idéalement, tu devrais effectuer une séance par semaine. Une séance dure environ 48 minutes.
Et bien sûr, ce serait formidable que tu intègres ensuite régulièrement les exercices et ce que tu as appris dans ton quotidien.
Les assurances privées ne prennent en charge les cours de prévention au titre de l'article 20 du SGB V que dans certains cas exceptionnels. Nous te recommandons donc de te renseigner au préalable auprès de ton assurance.
Si tu ressens déjà des douleurs ou si celles-ci apparaissent pendant ton entraînement, nous te recommandons de consulter un médecin afin d'en déterminer la cause.
Après avoir réservé le cours via notre boutique en ligne, tu dois t 'inscrire directement auprès de nous. Le cours de prévention est accessible dans ton compte BLACKROLL, sous la rubrique « Cours ».
Tu possèdes déjà un compte BLACKROLL ? Il te suffit alors de te connecter avec ton adresse e-mail après l'achat.
Veille à utiliser la même adresse e-mail lors de l'achat de ton cours et lors de ton inscription. Le cours est réservé à ton usage personnel et ne peut être cédé à des tiers.
Une fois que tu auras suivi les 8 modules du cours, nous t'enverrons un certificat de participation. Tu auras besoin de ce certificat pour le présenter à ta caisse d'assurance maladie afin de demander une prise en charge.
Une fois le cours terminé, tu pourras d'ailleurs accéder à tout moment aux vidéos et aux contenus.
Nous sommes certifiés !
Le groupement de coopération des caisses d’assurance maladie obligatoires pour la certification des cours de prévention – § 20 du SGB V – confirme par ce certificat que le « cours de prévention en ligne : le sommeil » de BLACKROLL® répond aux critères de qualité du « Guide de prévention » de l’association faîtière des caisses d’assurance maladie obligatoires (GKV-Spitzenverband) pour la mise en œuvre du § 20 du SGB V.
