Entraînement des fascias pour les pagayeurs : 8 exercices simples
Récupérez plus rapidement grâce à ces exercices pour les pagayeurs et pagayeuses
Durée
- 15 minutes
- 8 exercices
Ange mural
Place-toi contre le mur. Place le BALLON entre le haut de ton dos et le mur. Lève maintenant les bras au-dessus de la tête. Reviens à la position de départ.
Produits pour la récupération après le canoë
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