Mobiliser la cheville : 6 exercices simples

Mobiliser la cheville : 6 exercices simples

Améliore dès maintenant la mobilité de ta cheville. La mobilisation te permet de prévenir les problèmes de hanche et de genou.

Zones cibles

  • Knie
  • Sprunggelenk
  • Fuss
  • Hüfte

Durée

  • 20 minutes
  • 6 exercices

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