« Être plus à l'écoute de son corps et prendre ses signaux au sérieux. »

Quand Tobias Günther prend la parole, c’est un vrai plaisir de l’écouter. En tant que consultant stratégique chez Jung von Matt SPORTS, l’une des agences de marketing sportif les plus prospères d’Allemagne, il a notamment pour mission quotidienne de développer et de raconter des histoires pour des entreprises, des clubs, des fédérations et des sportifs professionnels. Mais lorsqu’il commence à raconter sa propre histoire, celle d’une blessure sportive apparemment anodine qui s’est transformée en véritable odyssée de la douleur, on se rend compte que le plaisir peut très vite prendre fin.

Au moment où Tobias ouvre les yeux, allongé sur le côté dans la salle de réveil de la clinique, il remarque qu’il ne voit pas encore très bien. Tout lui semble encore très flou. Pourtant, son regard scrute la pièce à la recherche d’une horloge. Il a l’impression d’être allongé là depuis très longtemps. Bien trop longtemps, selon lui. Son opération aurait-elle duré plus longtemps que prévu ? Y a-t-il eu des complications ?
Avant l’intervention, le chirurgien avait prévenu Tobias qu’il ne pourrait évaluer précisément cette blessure complexe qu’une fois qu’il l’aurait sous les yeux pendant l’opération et qu’il devrait alors réagir en fonction de la situation. Une blessure qui, à son âge – Tobias a alors 27 ans –, est très rare et qui, en Allemagne, n’est opérée que par des spécialistes absolus. Si certaines parties de l’appareil tendineux du muscle étaient touchées, l’opération pourrait s’avérer plus difficile et, surtout, durer plus longtemps.

Mais il ne voit pas de montre et, surtout, Tobias se rend compte qu’il est hors de question de bouger, car une douleur sourde et paralysante envahit tout son corps dès qu’il tente de se tourner de sa position couchée sur le côté vers une autre position. De même, le chirurgien l’avait informé avant l’opération du risque élevé, car le nerf sciatique passe juste en dessous de sa blessure. Si ce nerf venait à être endommagé pendant l’intervention, il ne pourrait plus jamais bouger sa jambe gauche.

Il y a exactement une semaine, Tobias était encore sur le terrain de football. Ce n’était pas un match particulièrement important, mais il tenait tout de même à être présent pour soutenir son équipe, Jung von Matt, dans la ligue publicitaire de Hambourg, face à l’équipe d’une autre agence. Tobias ne se sentait pas très en forme lorsque le match a commencé, car dix jours auparavant, il avait participé à une course cycliste. Pas moins de 160 km lors de la course ouverte à tous des Cyclassics à Hambourg. Tobias avait parcouru toute la distance avec ambition, bien qu’il ne fût pas encore tout à fait remis d’un rhume pas tout à fait guéri. Le temps de récupération depuis la course était en réalité bien trop court, ce qu’il ressentait encore clairement lorsque le coup d’envoi du match de football a retenti.

« Avec le recul, j’aurais dû être beaucoup plus à l’écoute des signaux de mon corps à l’époque. Le match de football est arrivé bien trop tôt après cette course cycliste intense, ça ne pouvait pas bien se passer. »

Tobias allait avoir raison, car c’est lors de la deuxième mi-temps du match que cela s’est produit : lors d’une grande foulée, sa jambe gauche a été traversée par une sorte de décharge électrique et il a entendu un bruit sourd. Il a immédiatement compris que quelque chose n’allait pas et que ce serait plus grave qu’une élongation ou une déchirure musculaire. Rongé par une douleur intense, Tobias a quitté le terrain en boitant et s’est d’abord réfugié dans le calme des vestiaires.
« À ce moment-là, j’aurais dû appeler une ambulance. Mon corps me le disait très clairement. Malheureusement, ma tête en a décidé autrement. Probablement parce que je ne voulais pas m’avouer que j’étais à terre. C’était une grave erreur. »
Les jours suivants, il s’est rendu de son propre chef chez des orthopédistes et des médecins du sport, dans l’espoir d’obtenir un rendez-vous pour une IRM et un diagnostic précis.

« Les douleurs dans ma jambe gauche étaient insupportables. Je pouvais à peine marcher et les nombreux comprimés d’ibuprofène ne m’ont guère aidé. »

Pendant plusieurs jours, Tobias a passé des coups de fil dans tout Hambourg pour obtenir un rendez-vous pour une IRM et ce n’est que par chance qu’il a trouvé un service de radiologie qui pouvait encore lui proposer un seul créneau. Le regard de l’orthopédiste, qui a ensuite examiné les images de sa blessure, n’a pas du tout plu à Tobias, mais a confirmé son intuition que cela allait être une histoire longue et douloureuse. « Peu de médecins pratiquent ce genre d’opération », a déclaré l’orthopédiste, « et surtout, il ne faut pas perdre de temps. Une grande partie de vos muscles postérieurs de la cuisse est endommagée. Vous présentez une rupture complète du biceps fémoral. Il faut opérer immédiatement, sinon vous perdrez ces muscles. Mais vous avez de la chance dans votre malheur, car je connais l’un de ces spécialistes ici à Hambourg. »

Tobias est encore aujourd’hui très reconnaissant envers ce spécialiste, car celui-ci a pu l’opérer dès la semaine suivante et recoudre le muscle endommagé sans mettre en danger le nerf sciatique en question. « C’était une opération délicate. J’aurais pratiquement pu perdre ma jambe, mais heureusement, dès la salle de réveil, j’ai pu bouger un peu mes orteils. Ce fut un immense soulagement. »
Et pourtant, l’opération n’était que le début d’une très longue phase de convalescence qui attendait désormais Tobias. « Les premiers jours, il était hors de question de bouger. Les douleurs étaient tout simplement trop intenses. Je n’ai vu mon voisin de chambre pour la première fois que le deuxième jour, lorsque j’ai pu me tourner légèrement. Il m’a fallu beaucoup de temps avant de pouvoir faire mes premiers pas avec des béquilles, et avant même d’y être autorisé. »

Après environ quatre semaines alité, six semaines supplémentaires avec des béquilles et seulement quelques exercices de mobilité très prudents en position allongée, la rééducation a commencé avec la kinésithérapeute.

« Au début, j’ai d’abord dû réapprendre à marcher. Tous mes muscles avaient disparu. C’était une rééducation par de tout petits pas. Souvent, je faisais deux pas en avant, puis un pas en arrière. J’ai dû faire preuve de beaucoup de patience. »

Au fur et à mesure que je sollicitais prudemment ma musculature au cours de la kinésithérapie, le besoin s’est fait sentir de prendre soin des muscles et des fascias sollicités et de défaire les adhérences qui s’étaient formées. « J’avais déjà des outils BLACKROLL® chez moi avant ma blessure et j’avais l’habitude de m’en servir. Nous avons intégré certains de ces outils à ma rééducation et, au fil du temps, d’autres sont venus s’y ajouter. Ils m’ont beaucoup aidé tout au long de mon long parcours de rétablissement. »

Si l’on demande aujourd’hui à Tobias ce qu’il a tiré de sa blessure et quels conseils il pourrait donner à d’autres personnes, sa réponse est sans équivoque : « Il faut être plus à l’écoute de son corps et prendre ses signaux au sérieux. Je savais que la période de récupération après la course cycliste avait été trop courte, mais j’ai quand même participé au match de football. » Une récupération suffisante après le sport est aujourd’hui une priorité pour Tobias, car il ajoute : « La fragilité est un sujet important – surtout pour nous, les gars, qui avons souvent encore du mal à accepter d’être à terre et de ne pas être au meilleur de notre forme. Quand je me suis blessé, rien ne garantissait que tout irait bien. Même si je suis aujourd’hui reconnaissant et heureux de pouvoir à nouveau pratiquer un sport au quotidien, cela a été une leçon assez douloureuse. Je ne peux malheureusement plus pratiquer certains de mes sports préférés : le football, mais aussi des activités comme le ski ou le squash. Depuis ma blessure, je me suis donc recentré sur le vélo et le jogging. J’aurais pu m’épargner ces douleurs et toutes ces conséquences si j’avais mieux écouté mon corps. »