Topics

Fascia & zelfmassage Pijn Sport Slaap Kantoor Herstel Zenuwstelsel & stress

https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/Faszien.jpg?v=1611835722

Fascia & zelfmassage

Informatie over fascia en fasciatraining.

alle Fascia & zelfmassage artikelen

Fascia & zelfmassage

Informatie over fascia en fasciatraining.

alle Fascia & zelfmassage artikelen

categorieën

Zwangerschap

Psyche

Slaapstoornissen

De fascinatie van fasciatraining

Fascia

Fasciatraining tijdens de zwangerschap?

Het effect van fasciatraining

Welk effect heeft trainen met de fasciarol?

Lees nu meer

Pijnbestrijding door fasciatraining

Fascia als oorzaak van pijn?

Veel pijn vindt zijn oorsprong in de fascia.

Triggerpoint-massage tegen pijn

Hoe je met gerichte massage triggerpoints kunt verhelpen.

Featured

Featured

Featured

Featured

Voeding voor de fascia: goed eten voor de fascia.

Featured

Fascia & zelfmassage

4 min lees tijd

Deep Tissue-massage

Lees meer

Fasciale stretching versus klassieke rekoefeningen

Wat zijn de voordelen van fasciale stretching en wat is het verschil met klassieke rekoefeningen?

Ontdek het nu

Spierverrekking

In dit artikel laten we je zien hoe je spanning kunt verlichten, symptomen correct kunt interpreteren en zelfs chronische spierspanning op de lange termijn kunt verminderen. Je krijgt handige tips, gerichte oefeningen en eenvoudige maatregelen aangereikt – zodat je je weer vrijer, meer ontspannen en prettiger in je lichaam voelt.

Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer

Wat zijn fascia? Eenvoudig en begrijpelijk uitgelegd

Lees hier alles over fascia.

Prof. dr. Robert Schleip

Fascia-onderzoek: wetenschappelijke bevindingen

Lees meer over fascia-onderzoek

Prof. dr. Robert Schleip

Fasciatherapie – wat is dat?

De verschillende vormen van fasciatherapie.

Prof. dr. Robert Schleip

Wanneer is fasciatraining niet aan te raden?

Fasciatraining is geweldig. Iedereen die ooit het effect van een goede rollout heeft ervaren, zal het hiermee eens zijn. Toch blijven veel mensen twijfels hebben.

Stefan Schneider

Is trainen met de fascia-roller gevaarlijk?

We leggen uit wat er waar is van de kritiek op fasciatraining.

Prof. dr. Robert Schleip

Was ist faszien yoga was bewirkt es blackroll

Fasciayoga: wat het oplevert en hoe het werkt

Bij fascia-yoga train je je hele lichaam om meer flexibiliteit en soepelheid te bereiken. Het principe is eenvoudig: door de bewegingssequenties uit de yoga worden de fascia-banen gestrekt, gehydrateerd en soepeler gemaakt. In dit artikel kom je te weten wat fascia-yoga is, welke overeenkomsten yoga en fascia-training hebben en welke effecten het met zich meebrengt.

Stefan Schneider