Spanning in je schouders en nek? Met de fascia-roller kun je snel voor ontspanning zorgen. Maar dat is niet alles: je kunt de fascia-roller voor je schouders ook gebruiken als je je wilt voorbereiden op een aanstaande belasting van deze spieren. Door je schouders snel te foamrollen met de fascia-roller activeer je deze spieren. Je masseert dit gebied gerichter en intensiever als je een fascia-bal of duobal gebruikt. Ga dus meteen aan de slag met de oefeningen!