Als je op zoek bent naar oefeningen die je met de fascia-roller voor je nek kunt doen, dan ben je hier aan het juiste adres. De fascia-roller zorgt, wanneer je hem in de nek gebruikt, voor een weldadige massage. En het beste is: je kunt je nek zelf ontspannen met de fascia-roller. Ga voorzichtig te werk bij de oefeningen met de fascia-roller in de nek – misschien is het prettiger voor je om te werken met de 20% zachtere BLACKROLL® MED fascia-roller. Hieronder laten we je zien hoe je de fascia-roller op de juiste manier gebruikt bij de halswervelkolom (HWS).