Oefeningen voor alle lichaamsdelen in één oogopslagAlle oefeningen met BLACKROLL®-tools in één oogopslagOefeningen voor sportersSport tegen pijn: oefeningen en routinesOefeningen speciaal afgestemd op jouw behoeftenKniestabiliteit en blessurepreventie bij het skiën – tips voor op de piste
https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/BIKE_MOOD-9844.jpg?v=1627572054

BLACKROLL®-oefeningen voor wielrenners

Ontdek BLACKROLL®-oefeningen ter voorbereiding op of voor herstel na het fietsen. De oefeningen ondersteunen je bij het opwarmen voor het fietsen, bij krachttraining en na het fietsen. Mocht er een ISG-blokkade optreden, dan vind je hier nuttige oefeningen om deze op te heffen.

Oefeningen voor wielrenners

Regeneration nach dem radfahren
6 min
5 oefeningen
Normaal

Herstel voor wielrenners: 5 eenvoudige oefeningen

Oefenroutine voor een beter herstel

Krafttraining im radsport
6 min
5 oefeningen
Normaal

Krachttraining voor wielrenners: 5 effectieve oefeningen

Trainingsroutine voor het hele lichaam voor wielrenners.

Vorbereitung radtour aufwaermen
8 min
5 oefeningen
Licht

Opwarmen voor het fietsen: 5 opwarmingsoefeningen

Maak je spieren klaar voor je volgende fietstocht: we laten je 5 eenvoudige opwarmingsoefeningen zien, speciaal voor fietsers.

Isg blockade loesen
19 min
10 oefeningen
Normaal

ISG-blokkade verhelpen: 10 effectieve oefeningen

Oefeningen om pijn te bestrijden en te voorkomen.

Favoriete producten van wielrenners

Klimaatneutraal
Trainingsbanden
Loop Band
Loop Band

Loop Band

Beschikbaar in meerdere varianten

€ 14,90
Klimaatneutraal
Trainingsbanden
Super Band
Super Band

Super Band

Beschikbaar in meerdere varianten

€ 24,90
Klimaatneutraal
Trainingsbanden
Multi Band
Multi Band

Multi Band

€ 39,90
Klimaatneutraal
Massagebal
Ball 08
Ball 08

Ball 08

Beschikbaar in meerdere varianten

€ 14,90
Klimaatneutraal
Foamroller
Mini
Mini

Mini

Beschikbaar in meerdere varianten

€ 14,90

Sport en slaap

Hoe je met een goede nachtrust meer uit je training kunt halen.

Meer informatie