7 doe-het-zelf-routines voor #goodvibrations voor de training, voor het slapengaan, op kantoor of gewoon om te ontspannen. Laten we beginnen met de toepassingen van de massagepistool.

Ontspanning van de spieren door zelfmassage & fascia-yoga

Ben je op zoek naar ideeën voor een gezonde ochtendroutine? Neem dan fascia-oefeningen op in je dagelijkse routine om effectief wakker te worden.

Masseer jezelf met deze fasciatraining voor het hele lichaam en los verklevingen en spanningen op. Je wordt hierdoor flexibeler en zorgt voor een optimale gezondheid van je fascia.

Opwarmingsoefeningen met de fitnessbanden van BLACKROLL® zijn ideaal voorafgaand aan je training.

Herstel door het rekken van je fascia's het spannings-evenwicht in je lichaam, los spanningen op en word soepeler.

Breng je fascia weer op lengte.