Aan de online preventiecursus: krachttraining ter voorkoming van blessures kan in principe elke volwassene tussen 18 en 69 jaar deelnemen. Deelname aan de cursus is op eigen risico. De oefeningen en de pre-assessment zijn in geen geval een vervanging voor medische onderzoeken of behandelingen. Als je lijdt aan chronische of acute blessures of aandoeningen, dien je voorafgaand aan deelname een arts te raadplegen. 

Na succesvolle deelname aan de online cursus (8 sessies in 8 weken) ontvang je van ons een deelnemerscertificaat. Dien het certificaat in bij je wettelijke ziektekostenverzekering om een vergoeding te ontvangen.

In principe kun je aan zoveel cursussen deelnemen als je wilt. De wettelijke ziektekostenverzekeraars vergoeden doorgaans twee cursussen per verzekeringsjaar. Voor alle overige cursussen moet je de cursuskosten zelf betalen.  

De cursus bestaat uit in totaal 8 lessen. Elke week wordt er één les voor je vrijgegeven, d.w.z.: idealiter voltooi je de cursus in 8 weken. Omdat er altijd iets tussen kan komen, komen we je graag tegemoet: je hebt 4 weken extra de tijd om de cursus te voltooien. Je moet de cursus echter wel binnen een periode van 12 weken voltooien. Anders wordt de cursus niet gesubsidieerd door de wettelijke ziektekostenverzekeraars.

De cursus bestaat uit in totaal 8 sessies. Idealiter volg je één sessie per week. Een sessie duurt ongeveer 48 minuten.
En natuurlijk is het geweldig als je de oefeningen en het geleerde vervolgens regelmatig in je dagelijkse leven integreert.

Particuliere verzekeraars vergoeden preventiecursussen op grond van §20 SGB V alleen in bepaalde uitzonderingsgevallen. We verzoeken je daarom vooraf contact op te nemen met je verzekeraar.

Mocht je al pijn hebben of mocht er tijdens je training pijn ontstaan, dan raden we je aan een arts te raadplegen om de oorzaken te laten onderzoeken. 

Nadat je de cursus via onze online shop hebt geboekt, moet je je direct bij ons registreren. De preventiecursus is in je BLACKROLL-account te vinden onder 'Cursussen'.

Heb je al een BLACKROLL-account? Dan hoef je na aankoop alleen maar in te loggen met je e-mailadres.
Let erop dat je bij de aankoop van je cursus en bij de registratie hetzelfde e-mailadres gebruikt. De cursus is uitsluitend voor persoonlijk gebruik en kan niet aan anderen worden overgedragen.

Nadat je alle 8 onderdelen van de cursus hebt doorlopen, ontvang je van ons een deelnemerscertificaat. Dit certificaat heb je nodig om bij je zorgverzekeraar in te dienen en zo de vergoeding aan te vragen.

Na afloop van de cursus heb je trouwens op elk moment toegang tot de video’s en de inhoud.