Bilspiertraining voor thuis: spierversterking in 7 minuten

Bilspiertraining voor thuis: spierversterking in 7 minuten

Klaar voor een korte, maar intensieve billenworkout? Met deze thuistraining versterk je je billen effectief in slechts zeven minuten.

Duur

  • 7 minuten
  • 6 oefeningen

Je hulpmiddelen voor de billenworkout

Trainingsbanden
Super Band
Super Band

Super Band

Beschikbaar in meerdere varianten

€ 24,90
Trainingsbanden
Loop Band
Loop Band

Loop Band

Beschikbaar in meerdere varianten

€ 14,90
Fitnessmat
Mat
Mat

Mat

Beschikbaar in meerdere varianten

van€ 79,90
Trainingsbanden
Super Band Set
Super Band Set

Super Band Set

€ 59,90
Weerstandsbanden Set
Loop Band Set x 3
Loop Band Set x 3

Loop Band Set x 3

€ 39,90
Weerstandsbanden Set
Loop Band Set x 6

Loop Band Set x 6

€ 69,90

Meer trainingen

Blackroll oberkoerper workout 2021 09 07 072251 hjoz 2021 09 29 130618 qcvs
15 min
18 oefeningen

Training voor het bovenlichaam: fit in slechts 15 minuten

Kort, maar intensief. Train je bovenlichaam in slechts 15 minuten.

Blackroll po workout training 7 minuten 2021 09 07 065528 sryt
7 min
6 oefeningen

Bilspiertraining voor thuis: spierversterking in 7 minuten

Klaar voor een korte, maar intensieve billenworkout? Met deze thuistraining versterk je je billen effectief in slechts zeven minuten.

Blackroll ganzkoerper workout 30 min
30 min
9 oefeningen

Training voor het hele lichaam: 30 minuten trainen thuis

30 minuten volledige lichaamstraining voor thuis

Blackroll bauchmuskeltraining core workout
15 min
5 oefeningen

Core-workout: buikspiertraining in 15 minuten

Een korte, maar intensieve buikspiertraining van 15 minuten.

Blackroll uebungen mit vibration booster
15 min
10 oefeningen

Trilmassage: oefeningen met de BLACKROLL®-Booster

15 minuten vibratiemassage met de BLACKROLL® BOOSTER