Body Scan: handleiding voor de mindfulness-oefening
Body Scan-mindfulness-oefening bij chronische en niet-specifieke pijn.
Focusgebieden
- Knie
- Gesäß
- Unterer Rücken
- Oberer Rücken
Duur
- 15 minuten
- 1 oefening
Mindfulness.
Doe iets voor je gezondheid.
Heb je last van chronische pijn?
Bekijk dan onze oefenroutine tegen chronische pijn en pak het probleem aan.
Pijn kan zich in het hele bewegingsapparaat voordoen. De oorzaken van de pijn liggen vaak op een heel andere plek dan we zouden vermoeden. Een manier om pijn te voorkomen is het creëren van fasciaal evenwicht in ons lichaam.
Hulpmiddelen die je kunnen helpen om pijnvrij te worden
Klimaatneutraal
Foamroller
STANDARD
Beschikbaar in meerdere varianten
van€ 29,90
Klimaatneutraal
Trainingsbanden
€ 24,90