Borst- en triceps trainen: een workout van 15 minuten voor thuis

Borst- en triceps trainen: een workout van 15 minuten voor thuis

Een workout van 15 minuten om je borstspieren en triceps te trainen

Duur

  • 15 minuten
  • 18 oefeningen

Je hulpmiddelen voor de borst- en triceps-oefeningen

Trainingsbanden
Super Band
Super Band

Super Band

Beschikbaar in meerdere varianten

€ 24,90
Fitnessmat
Mat
Mat

Mat

Beschikbaar in meerdere varianten

van€ 79,90
Trainingsbanden
Loop Band
Loop Band

Loop Band

Beschikbaar in meerdere varianten

€ 14,90
Trainingsbanden
Super Band Set
Super Band Set

Super Band Set

€ 59,90
Weerstandsbanden Set
Loop Band Set x 3
Loop Band Set x 3

Loop Band Set x 3

€ 39,90
Weerstandsbanden Set
Loop Band Set x 6

Loop Band Set x 6

€ 69,90

Meer trainingen

Blackroll bauchmuskeltraining core workout
15 min
5 oefeningen

Core-workout: buikspiertraining in 15 minuten

Een korte, maar intensieve buikspiertraining van 15 minuten.

Blackroll oberkoerper workout 2021 09 07 072251 hjoz 2021 09 29 130618 qcvs
15 min
18 oefeningen

Training voor het bovenlichaam: fit in slechts 15 minuten

Kort, maar intensief. Train je bovenlichaam in slechts 15 minuten.

Blackroll brust trizeps workout 15 min
15 min
18 oefeningen

Borst- en triceps trainen: een workout van 15 minuten voor thuis

Een workout van 15 minuten om je borstspieren en triceps te trainen

Blackroll po workout training 7 minuten 2021 09 07 065528 sryt
7 min
6 oefeningen

Bilspiertraining voor thuis: spierversterking in 7 minuten

Klaar voor een korte, maar intensieve billenworkout? Met deze thuistraining versterk je je billen effectief in slechts zeven minuten.

Blackroll uebungen mit vibration booster
15 min
10 oefeningen

Trilmassage: oefeningen met de BLACKROLL®-Booster

15 minuten vibratiemassage met de BLACKROLL® BOOSTER

Blackroll ganzkoerper workout 30 min
30 min
9 oefeningen

Training voor het hele lichaam: 30 minuten trainen thuis

30 minuten volledige lichaamstraining voor thuis