Fasciatraining voor kanoërs: 8 eenvoudige oefeningen

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Duur
- 15 minuten
- 8 oefeningen

Wandengel
Stelle dich an die Wand. Platziere den BALL zwischen deinem oberen Rücken und der Wand. Bewege nun deine Arme über den Kopf. Komme zurück in die Ausgangsposition.









