Je evenwicht trainen: de beste oefeningen voor je evenwicht
Deze evenwichtsoefening helpt je om je evenwicht te trainen en je coördinatie en evenwicht te verbeteren.
Duur
- 1 minuut
- 2 oefeningen
Ben je uitgekeken op de gebruikelijke balansbordoefeningen om je evenwicht te trainen? Probeer dan eens te balanceren en te jongleren op een fascia-rol. Hiermee train je niet alleen je evenwicht, maar verbeter je ook je coördinatie. Zo heb je een leuk alternatief om je evenwicht te verbeteren. Vooral topsporters, zoals de Noordse combinator Johannes Rydzek, zetten in op een veelzijdige training zoals deze.
Oefening baart kunst!
Alleen door veel te oefenen en herhalingen vaak te doen, lukt het je om je evenwicht te trainen. Blijf volhouden!
"Zonder een goed evenwicht zou ik als noordse combinator bij het skispringen en langlaufen kansloos zijn."
Johannes Rydzek, noordse combinateur
