Rising Star – Hoe Liane Lippert haar eigen lijn vaart

Ze is de grote hoop van Duitsland in het vrouwenwielrennen, rijdt voor een van de beste teams ter wereld en balanceert tussen topsport en projecten die haar na aan het hart liggen. Liane Lippert is met hart en ziel prof en vindt tussen trainingen, bergetappes en koffiepauzes door nieuwe kracht achter de camera van haar vlog (over zichzelf en). In een gesprek met BLACKROLL® vertelt ze hoe ze temidden van alle hectiek op het grote podium van de internationale wielersport oog voor detail behoudt en wat haar dagelijkse routines voor haar betekenen. Ontdek in dit portretverhaal hoe ze haar carrière inmiddels ook voor de camera beleeft en waarom ze soms liever te voet onderweg is.

Van de waterlelie naar de Strade Bianche – Liane’s weg naar de wereldtop

In het Spaanse trainingskamp merk je hoezeer Liane Lippert haar draai heeft gevonden in de professionele wielersport – en toch de basis nooit uit het oog verliest. Ze houdt van de dynamiek van de groepstrainingen met haar Spaanse team Movistar Women, maar geniet net zo goed van de rustige solo-ritten: „Ik vind het leuk om zowel in een groep te rijden als in mijn eentje. Het kan namelijk heel fijn zijn om even helemaal alleen te zijn.“ Liane begon bij de Seerose-club in Friedrichshafen en haar carrière heeft zich razendsnel ontwikkeld. Tijdens de afgelopen Ronde van Vlaanderen behaalde ze een sterke derde plaats en behoort ze al lang tot de beste renster in de wereldtop van de wielersport.

Een koffiepauze in Spanje – Liane’s dagelijks leven buiten de profwereld

Privé is Liane verbazingwekkend nuchter gebleven. Ze pendelt tussen haar thuis aan het Bodenmeer en Spanje, waar ze vooral de wintermaanden doorbrengt. Om zich volledig te kunnen concentreren op de hoogtepunten van het race seizoen, probeert ze momenteel zo min mogelijk te reizen. Als ze dan toch eens in de Spaanse zon zit, begint ze haar dag met een ritueel: „Na het opstaan haal ik een koffie to go en maak ik eerst een wandelingetje – daarna doe ik een korte yogasessie.“
De fiets heeft in het dagelijks leven (als gevolg van haar professionele carrière) niet meer dezelfde prioriteit: „Privé fiets ik eigenlijk niet meer zo veel – als ik het al doe, dan is het in de zomer op een echte stadsfiets (lacht), waarbij je geen wattages bijhoudt.“ In plaats daarvan gaat ze hardlopen of wandelen – „omdat het gewoon eens een andere vorm van beweging is.“

Tussen droomwereld en dagelijkse realiteit

Na grote successen blijft er nauwelijks tijd over om te vieren. „Na successen zoals het winnen van een etappe in de Tour bevind je je even in een droomwereld – maar de volgende dag moet je weer verder.“ Het wielerseizoen gaat razendsnel, de volgende race staat alweer voor de deur. Omgekeerd ziet ze daarin ook kansen: „Je kunt slechte races snel achter je laten – je krijgt een nieuwe kans om jezelf te bewijzen.“ Pas in oktober ontstaat de nodige afstand: „Dan kijk je terug en besef je wat er allemaal is gebeurd.“

Hoe BLACKROLL® haar revalidatie ondersteunde

Na een blessure leerde Liane zich meer te richten op mobilisatie en preventie. Bijzonder nuttig: de BLACKROLL® LOOP en SUPER BANDS, evenals de MAT. „In de revalidatiefase kon ik aanvankelijk alleen zonder gewichten trainen – de weerstandsbanden waren daarvoor perfect.“
Ze heeft de BLACKROLL®-producten ook op de lange termijn in haar routine geïntegreerd – voor Liane is het meer dan alleen een aanvulling: het is een vast onderdeel geworden om gezond en prestatiegericht te blijven. Tijdens de intensieve wedstrijddagen mogen de COMPRESSION BOOTS niet ontbreken voor frisse benen na zware inspanningen.

Vloggen in plaats van wattages – een tweede passie groeit

Naast het fietsen heeft Liane nog een nieuwe passie ontdekt: vloggen. Op YouTube neemt ze haar fans mee in haar dagelijks leven, weg van de racebanen. „Voor de camera staan is voor mij niets nieuws – ik doe me niet anders voor dan ik ben en ben gewoon mezelf.“ Dat valt goed in de smaak: „De eerste video kreeg meteen veel views – inmiddels is het als een tweede passie geworden.“
Toch blijft ze realistisch: „Tijdens trainingskampen en tijdens het seizoen wil ik eigenlijk meer filmen – maar het kost meer moeite dan je zou denken.“

Vooruitblik: een kalender vol klassiekers

Het komende seizoen zit bomvol – met duidelijke doelen: „Mijn grote doelen zijn de monumenten van het seizoen: Strade Bianche, Milaan-Sanremo en de Ardennenklassiekers.“
Daarnaast zijn er alle drie de grote rondes – La Vuelta, de Giro d’Italia en de Tour de France. En het wereldkampioenschap? Dat heeft voor Liane nog een heel speciale betekenis: „Bij het WK heb ik nog een appeltje te schillen – ik ben al twee keer vierde geworden.“