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Schwangerschaftsgymnastik: Die besten Übungen

Du bist schwanger und möchtest fit bleiben oder nach der Schwangerschaft wieder ins Gleichgewicht kommen? Wir haben die passenden Übungen für dich.

Workouts für eine gesunde Schwangerschaft

Schwangerschaftsworkout Bauch Beine Becken
36 Min
9 Übungen

Workout für Schwangere: Beckenboden, Bauch & Beine

Fit durch die Schwangerschaft: In diesem sanften Home-Workout trainierst du Beckenboden, Bauch und Beine in 36 Minuten.

Schwangerschafts Workout Rücken, Schulter, arme, Po
30 Min
9 Übungen

Workout für Schwangere: Rücken, Po und Arme

Fit durch die Schwangerschaft: In diesem sanften Home-Workout trainierst du Rücken, Po und Arme in 30 Minuten.

Komm nach der Schwangerschaft zurück in dein Gleichgewicht.

Workout nach der Schwangerschaft

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Die kostenlose BLACKROLL-App zeigt dir ganz genau, wie du mit den Faszienprodukten trainieren kannst.

Produkte fürs Schwangerschafts-Workout

Fitnessmatte
Mat
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Fitnessbänder-Set
Loop Band Set 6er

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Faszienrolle
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CHF 39.90

Faszientraining in der Schwangerschaft?

Ob du Faszientraining in der Schwangerschaft machen kannst oder nicht, das erfährst du hier.

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