Le VTT dans les endroits les plus reculés du monde.

Steffi Marth parle de sa passion pour le VTT et de son style bien à elle.

Si vous voulez rencontrer Steffi Marth, il faut faire vite ! Que ce soit en VTT, en voiture ou en avion, car lorsque Steffi n’est pas en train de parcourir un sentier en Europe, en Asie, en Amérique ou ailleurs, la vététiste sans doute la plus dynamique d’Allemagne est très certainement en route pour s’y rendre. Et ce, même si elle ne se considère pas du tout comme douée pour le VTT.

Peu de gens peuvent affirmer savoir exactement à quel moment leur vie a complètement basculé, d’un instant à l’autre.
Pour Steffi Marth, c’est un peu différent, car elle peut le dire avec une grande précision : c’était l’été où le maire de son petit village a décidé de construire une nouvelle piste de BMX pour les jeunes de cette commune de 3 000 âmes.
À partir de ce moment-là, la jeune fille, alors âgée de 12 ans, ne fréquentait plus la salle de handball, mais passait tout son temps sur la toute nouvelle piste de BMX. Steffi a tout de suite réalisé à quel point elle prenait plaisir à foncer sur le parcours et à améliorer sans cesse ses compétences. Elle est rapidement devenue rapide et, de plus en plus souvent, elle ne montrait plus que sa roue arrière aux garçons sur la piste de BMX. Steffi a appris à s’imposer et qu’en BMX, il fallait mobiliser tout son corps pour s’imposer dans une course face à sept autres coureurs.

« Les coudes en avant et après moi, le déluge ! »

Steffi a très tôt développé son propre style de pilotage, qui l’a de plus en plus souvent propulsée en tête du peloton. Championnats d’Allemagne, d’Europe, du monde : Steffi a participé à toutes les courses de BMX nationales et internationales importantes, et non seulement elle s’est toujours classée parmi les premières, mais elle a également remporté plusieurs coupes.

Mais au cours de ses innombrables voyages pour se rendre aux courses, Steffi a également découvert sa deuxième grande passion : explorer des contrées lointaines dans des pays étrangers. Elle recherchait de nouveaux défis et de nouvelles occasions de se mesurer à d’autres. Steffi a de plus en plus souvent troqué son BMX contre un VTT et les pistes de BMX en ville contre les sentiers de VTT exigeants en montagne.

« Quand je suis sur mon vélo et que je dévale un sentier, je ne pense qu’à cet instant précis, et pas à tout ce qui se passe d’autre dans ma vie. »

Et pour ne surtout pas s’ennuyer entre ses voyages et ses courses, elle s’est également inscrite à des études d’architecture, qu’elle a terminées par un master.

Steffi aime parler du sport qu’elle adore tant, ainsi que de sa passion pour les voyages, le grand air et la découverte de pays lointains. Ces deux passions se marient à merveille avec le VTT, ce qui l’a conduite sur les cinq continents et dans les endroits les plus reculés du monde. L’un de ses moments forts absolus : faire du VTT sur la Grande Muraille de Chine et à travers les étendues indescriptibles du Tibet. Steffi a réussi à concilier ses plus grandes passions et à en vivre.

Le Four-Cross (4X) allait devenir sa nouvelle discipline et faire d’elle la vététiste la plus rapide d’Allemagne. Une course où 4 coureurs/coureuses s’élancent simultanément sur un parcours raide et techniquement exigeant, parsemé de bosses, de sauts et de virages serrés. Une course qui se déroule généralement selon un système à élimination directe ; homme contre homme ou femme contre femme ; elle a été quintuple championne d’Allemagne, s’est régulièrement classée dans le top 10 aux Championnats du monde et a remporté deux médailles de bronze aux Championnats du monde de Four-Cross féminin à Leogang, en Autriche. Lorsqu’elle affirme qu’elle ne se considère pas vraiment douée en VTT, on ne peut bien sûr s’empêcher de s’interroger un instant.

« Pour être un bon vététiste, il faut toujours tout donner, être passionné et travailler dur. Pas seulement sur le vélo, mais aussi après les sorties. Le talent seul ne suffit pas. »

Steffi se donne à fond lors de ses séances d’entraînement, mais elle prend également grand soin de son corps et, comme elle le dit, « elle appuie toujours sur le frein après ». Elle permet ensuite à ses muscles de se détendre suffisamment en s’étirant avec le rouleau de fasciathérapie BLACKROLL ®. Une bonne alimentation et un sommeil de qualité sont tout aussi importants pour elle afin de se ressourcer pleinement. Elle recommande aux vététistes le petit rouleau de fascias pour détendre leurs poignets.
Si vous l’interrogez sur ses techniques de récupération passive, elle vous donnera également une recommandation très claire. « Je suis une grande adepte de l’oreiller ergonomique pour la nuque et j’utilise également la couverture de récupération RECOVERY BLANKET SUMMERUMMER. Je peux emporter ces deux accessoires partout avec moi. Ceux qui, comme moi, se déplacent beaucoup et doivent être en forme dès le lendemain matin devraient absolument les essayer. »

Et quels sont vos prochains objectifs ? « Cet hiver, je vais encore passer beaucoup de temps aux Canaries avec mon vélo. La Palma est mon île préférée et elle est incroyablement bien adaptée au VTT. Et puis, j’ai très envie d’explorer la Russie à vélo. Ce grand pays m’attire depuis longtemps. Mais bon : il n’est pas toujours nécessaire de partir loin.

« Il y a des sentiers géniaux à deux pas de chez soi. Il suffit de les trouver ! »