Nagez. Vélo. Croissez - Paula Enzweiler

Paula regarde autour d’elle : quarante vélos, quarante personnes, pas une seule place n’est restée vide. En tant qu’influenceuse à succès sous le nom de paula.enx, elle fait découvrir ses projets à sa communauté de manière authentique et accessible – aujourd’hui, pas seulement en ligne, mais bien en chair et en os. Une retrouvaille avec les gens qui la suivent depuis des années. « Le moment fort, c’est bien sûr toujours de rencontrer la communauté dans la vraie vie et de les regarder dans les yeux », dit-elle plus tard. Tout a commencé avec un semi-marathon à Berlin – et avec une idée qui a pris plus d’ampleur qu’elle ne l’aurait imaginé au départ.

Ce qui semble aujourd’hui aller de soi commence par un premier pas courageux.

Contenu = engagement

En 2024, elle s'inscrit à son premier semi-marathon à Berlin – sans savoir si elle va vraiment y arriver. Elle se filme pendant ses premières semaines d'entraînement, où elle montre en toute honnêteté ses hauts et ses bas pour se préparer aux 21,1 kilomètres. Petit à petit, ces séances individuelles forment une histoire que vous pouvez suivre.

Ma communauté et moi, on se motive mutuellement

dit Paula, le sourire aux lèvres. Pour elle, l’important, c’est de franchir la ligne d’arrivée. Elle n’a pas besoin d’un temps précis qui lui mette la pression.

« Réussir ce semi-marathon, c’était un énorme défi pour moi – ça me semblait carrément impossible ! »

Mais elle a fini par franchir la ligne d’arrivée à Berlin. Une fois l’euphorie retombée, une nouvelle question lui vient à l’esprit : et maintenant ?
Une fois l’objectif atteint, on repousse encore ses propres limites.

Le chemin compte plus que la perfection

Le marathon devient le prochain test. Plus de kilomètres. Plus de doutes. Plus d’entraînement. Le défi grandit, mais son état d’esprit reste le même.

« Je ne suis pas du genre à m’y mettre avec une détermination à toute épreuve. Bien sûr, je sors sans cesse de ma zone de confort, je me lance sans cesse dans des défis nouveaux – et ça motive les gens à faire pareil, à leur manière. Ce n’est pas comme si je courais un marathon sur un coup de tête – c’est un travail de dingue ! », dit Paula en rigolant.

Au marathon de Berlin, Paula se retrouve à nouveau complètement épuisée mais soulagée à l’arrivée. Elle regarde autour d’elle : partout, les gens se serrent dans les bras, pleurent de bonheur. Quand ses courbatures s’estompent quelques jours plus tard, cette question lui revient à l’esprit pendant une séance de récupération à vélo…

Mince, qu’est-ce que je vais faire ensuite ?!

Nager. Faire du vélo. Grandir.

Une fois de plus, elle échange avec sa communauté et ça ne tarde pas à devenir clair : direction le vélo et l'eau. Vélo. Natation. Course à pied.

Attendez un peu : nager ? Au début, Paula a plein de points d’interrogation en tête, car même si elle sait courir vite et longtemps, nager ?

« Une fois qu’on s’y engage, je sais que ma vie va changer. »

Elle part de zéro. Elle apprend les bases dans l’eau. En plus, elle se plonge de plus en plus dans le cyclisme et va même jusqu’à créer sa propre marque de vélo : @fahrradmaus.

Ce qui commence comme une expérience évolue petit à petit.

Les points d’interrogation se transforment en points d’exclamation de plus en plus grands et Paula le sait : « Là, vous devenez accro ». L’expérimentation se transforme en projet, et le grand objectif résonne de plus en plus fort dans la tête de Paula : participer à L’ÉVÉNEMENT de triathlon de 2027 – le Challenge Roth.

Elle prend son portable et commence à taper. Dès lors, sa bio Instagram dit :

Je m’appelle Paula et je SUIS triathlète.

La progression, ça ne se fait pas tout seul

Pour vous dépasser durablement, il vous faut de la stabilité et de la force. Le « flow » de Paula n’est pas le fruit du hasard. Il est le résultat d’une préparation minutieuse. Derrière ce que vous voyez se cache ce que l’on montre rarement : l’entraînement, ça se voit. La récupération, c’est la base qui rend tout ça possible.

« En ce moment, je fais très attention à bien dormir. Surtout quand on enchaîne autant de séances, j’ai besoin de mes moments de repos pour moi. Il faut juste prendre le temps de s’arrêter et de se dire : “Regarde tout ce que j’ai déjà accompli.” »

Paula aussi ressent parfois la pression grandissante qu’elle s’impose à elle-même. Pour elle, il ne s’agit pas seulement de se torturer pour pouvoir dire à la fin qu’elle a réussi.

« Je veux quand même que le plaisir l’emporte. Je ne veux pas avoir à me torturer à fond juste pour pouvoir dire que j’y suis arrivée. C’est pour ça que je commence par m’y mettre progressivement avec la demi-distance. »

La communauté joue un rôle important pour Paula. Elle partage non seulement ses succès, mais aussi les petits moments du quotidien : les défis, les revers et les routines qui l’aident à tenir le coup. C’est exactement ce qui rend son contenu si spécial et accessible.

Ça inclut aussi les produits qu’elle utilise elle-même tous les jours. Le BLACKROLL® RECOVERY PILLOW fait partie de sa routine du soir depuis longtemps et c’est un truc qu’elle montre sans cesse à sa communauté. Car pour Paula, c’est clair : une bonne récupération ne commence pas seulement après une compétition, mais chaque nuit.

Retour sur le terrain

De retour à la sortie en groupe. Paula laisse à nouveau son regard parcourir le groupe. Elle en prend conscience : on ne grandit pas tout seul. Ce qui a commencé comme un parcours personnel est depuis longtemps devenu quelque chose de grand, de collectif. Un chemin sur lequel tout le monde se soutient, se motive mutuellement et célèbre des moments comme aujourd’hui. Elle repense brièvement à la façon dont tout a commencé.

« Avant, je me disais que si je me lançais, tout simplement, ça motiverait peut-être quelques personnes à se joindre à moi. Il y a aussi des abonnés qui m’écrivent : “Je ne fais pas du tout de sport, mais vous me motivez à rédiger ma thèse.” Ça me fait tout autant plaisir ! Je crois qu’on se motive tous les uns les autres. »

Cette année, Paula était déjà sur la ligne de départ du DATEV Challenge Roth – dans le relais, avec son mari et son frère. Même si l’équipe n’a pas pu officiellement terminer la course à cause du temps limite, ils ont quand même franchi la ligne d’arrivée. Un moment qui montre bien ce qui compte pour elle : persévérer.

C’est exactement ce qui correspond au parcours de Paula : revenir, persévérer et continuer, même si tout ne se passe pas comme prévu. Son grand objectif reste la longue distance au Challenge Roth 2027.