Une sieste à la salle de sport ?

Marius Keckeisen, PDG de BLACKROLL®, s'exprime dans une interview sur la santé, la récupération passive et l'importance d'un sommeil de qualité.

Que cesoit dans le monde scientifique, dans la société ou lors de salons professionnels tels que le FIBO, une tendance claire se dessine actuellement : l’humanité aspire plus que jamais à un sommeil de qualité. Et pour cause ! Le sommeil a non seulement une influence directe sur notre condition physique et mentale le lendemain, mais il a également un impact durable sur notre santé. Et même dans le domaine très exigeant du sport et du fitness, tout le monde s’accorde à dire, du niveau amateur au niveau professionnel, qu’il faut accorder davantage d’importance au sommeil et qu’un bon sommeil devrait faire partie intégrante de l’entraînement, au même titre que les étirements ou le fait de bien s’hydrater.

Notre PDG, Marius Keckeisen, partage des informations passionnantes sur les thèmes du sommeil et de la récupération, et explique pourquoi BLACKROLL® mise depuis longtemps déjà sur des produits efficaces pour la récupération passive pendant le sommeil. Il explique également comment le secteur du fitness peut lui aussi tirer profit de cette nouvelle prise de conscience.

Tout le monde sait que le sommeil et la récupération sont importants pour la santé. Mais ces deux thèmes semblent gagner encore en popularité ces derniers temps. Pourquoi ?

Je pense que l’intérêt croissant de la société pour le sommeil et la récupération repose sur une combinaison de plusieurs facteurs. Par exemple, les contraintes de plus en plus importantes liées au mode de vie moderne s’ajoutent aux résultats de nouvelles recherches, à un changement général de mentalité vis-à-vis des questions de santé, ainsi qu’à un intérêt accru pour les soins de santé préventifs. Ou, pour être plus précis :

Évolution des mentalités : En tant que marque accordant une grande importance à la récupération, nous savons que le sommeil est l’élément clé de la récupération passive. De manière générale, les gens prennent de plus en plus conscience qu’un sommeil suffisant a un impact positif sur la santé, le bien-être et la qualité de vie – et un impact négatif en cas de manque de sommeil.

Recherche et science : La recherche scientifique a démontré que le manque de sommeil a de graves répercussions sur le corps et l’esprit et peut être à l’origine d’une multitude de problèmes de santé. Ces découvertes ont suscité un intérêt croissant pour le sommeil et la santé au sein de la société.

Soins de santé préventifs : De manière générale, on accorde de plus en plus d’importance et de compréhension aux mesures préventives, car la promotion d’un sommeil sain constitue un moyen très simple de prévenir les maladies et de réduire les coûts de santé à long terme. Le potentiel d’optimisation dans nos chambres à coucher est très important et des outils simples permettent d’obtenir très rapidement des résultats tangibles.

Stress, culture d’entreprise et consommation médiatique : Le mode de vie moderne est souvent marqué par le stress, qu’il s’agisse des exigences professionnelles, de la pression d’être joignable en permanence ou de l’influence constante des technologies numériques. Ces facteurs peuvent entraîner des troubles du sommeil. La prise de conscience croissante des effets négatifs du stress sur la santé a contribué à accorder davantage d’attention au sommeil et au repos.

On constate également, lors de divers salons consacrés au sport et au fitness, que les thèmes du sommeil, de la récupération et de la régénération passive jouent un rôle de plus en plus important, tant dans le sport amateur que professionnel. Qu’en penses-tu ?

« Pas de performance de haut niveau sans récupération. »

C’est en quelque sorte l’ADN de BLACKROLL®. Grâce à l’auto-massage avec le BLACKROLL®, nous favorisons la récupération active, et grâce à un sommeil de qualité, la récupération passive. Dans le sport de haut niveau, on recherche sans cesse de nouvelles façons d’optimiser l’entraînement et d’améliorer les résultats. Jusqu’à présent, le sommeil a plutôt été négligé, alors qu’il joue un rôle essentiel dans la régénération musculaire, la production d’hormones et la production d’énergie. Un repos suffisant permet aux athlètes d’augmenter leurs performances et de réduire les risques de blessures.

Un entraînement intensif sollicite le corps et entraîne des courbatures et des inflammations. Le sommeil et la récupération sont indispensables pour éliminer ces tensions et permettre au corps de se régénérer. Le secteur du fitness reconnaît également de plus en plus l’importance des techniques de récupération telles que les massages, les étirements, la méditation ou les exercices de relaxation pour prévenir les blessures et favoriser la régénération. À cela s’ajoute le fait que le secteur du fitness s’éloigne de plus en plus d’une approche purement axée sur la forme physique pour mettre l’accent sur le bien-être global. Les performances de haut niveau ne reposent pas seulement sur la force physique, mais aussi sur la santé mentale, une bonne gestion du stress et un repos suffisant. Le sommeil est de plus en plus considéré comme une partie intégrante d’un mode de vie sain et d’une forme physique globale.

Vous avez certainement eu l’occasion d’avoir de nombreuses discussions intéressantes avec des professionnels du fitness, tant dans le cadre de votre activité quotidienne que lors de salons professionnels. Comment réagissent-ils au fait que le « sommeil » fasse désormais son entrée dans les salles de sport ?

L’intérêt pour le thème de la récupération est extrêmement élevé. Le lien avec le sommeil s’explique alors assez rapidement : il existe déjà des salles de sport qui ont testé des cours de « sieste énergisante » pendant la pause déjeuner et qui reçoivent d’excellents retours. Parallèlement, des espaces se libèrent, car l’intérêt pour les bancs solaires diminue et les salles recherchent de nouveaux thèmes innovants. Au départ, nous pensions que nous allions rencontrer beaucoup plus de réticences en proposant le thème du sommeil, à travers des produits et des connaissances en la matière, aux salles de sport, aux magasins de sport ou aux entreprises. Mais l’intérêt est nettement plus grand que prévu et l’importance sociale de ce sujet est rapidement reconnue.

« Le marché est à la recherche de bonnes solutions pour le « sommeil ». »

Quels conseils commerciaux donnerais-tu aux gérants de salles de sport ou aux entraîneurs qui souhaitent répondre à la tendance du sommeil et aux attentes de leurs clients tout en générant des revenus ?

Les salles de sport et les entreprises du secteur du fitness ont compris qu’elles pouvaient se démarquer de la concurrence en proposant à leurs clients des programmes et des services favorisant le sommeil et la récupération. Il existe ici un vaste savoir-faire à transmettre, allant des routines aux conseils, en passant par des produits efficaces qui apportent un effet tangible immédiat. Les coachs, les thérapeutes et les gérants de salles de sport devraient tous tirer parti de cette tendance. Il est possible de gagner de l’argent dans ce domaine en transmettant des connaissances, en assurant un suivi et un accompagnement, ou encore en vendant des produits. Nous proposons notamment aux salles de sport et aux cabinets des solutions d’affiliation pour la vente de nos produits de sommeil, que les clients peuvent tester sur place. Quiconque souhaite innover dans le secteur des salles de sport devrait à l’avenir créer des solutions pour la récupération passive, le sommeil et la relaxation – nous serons bien sûr ravis de vous accompagner par nos conseils, notre soutien et nos produits efficaces !

Comment avez-vous orienté vos produits vers le sommeil et la récupération passive ?

La plupart des connaissances qui guident le développement de nos produits proviennent de la science et du quotidien du sport de haut niveau. Notre oreiller, entre autres, peut être emporté partout afin de maintenir un environnement de sommeil aussi constant que possible. En effet, la routine et un environnement de sommeil stable contribuent de manière disproportionnée à un meilleur sommeil. Les sportifs de haut niveau et les personnes qui s’entraînent beaucoup ont souvent trop chaud pendant leur sommeil ; c’est pourquoi notre collection de couettes aide spécifiquement à éviter la surchauffe pendant le sommeil. Mais un bon sommeil est vraiment très individuel. C’est pourquoi nous avons intégré 8 options de configuration à notre gamme BASE, que les clients peuvent adapter à leurs besoins – et les fibres high-tech de la housse de matelas favorisent encore davantage la récupération.

Solutions de sommeil BLACKROLL®