BEREIT FÜR DEINEN HYROX?
Bereite deinen Körper gezielt auf die Belastung vor. Mit Mobility und Aktivierung startest du ready in dein Training und deinen Race Day.
DEIN PRE-HYROX SETUP.
Zwei Essentials für deine Vorbereitung: mobilisieren, aktivieren und ready werden.
DEIN PRE-HYROX SETUP.
Zwei Essentials für deine Vorbereitung: mobilisieren, aktivieren und ready werden.
Warum Vorbereitung?
Laufen, Lunges, Burpees, Sled Push – beim HYROX wird dein ganzer Körper gefordert. Eine gezielte Vorbereitung hilft dir dabei, Beweglichkeit und Mobilität vor der Belastung zu fördern und deinen Körper auf das vorzubereiten, was kommt.
DEINE MÖGLICHE ROUTINE VOR DEM START.
Mit der STANDARD gezielt Beine, Rücken und Hüfte bearbeiten.
Mit dem STRETCH BAND dynamische Bewegungen und Mobility in dein Warm-up integrieren.
Körper vorbereitet. Fokus an. Zeit für deinen HYROX.
Die passende Anleitung dazu findest du in unserem Warm-up für HYROX-Athleten mit 13 Übungen für die Aktivierung vor dem Race.
MEHR AUS DEINEM TRAINING HOLEN.
Von Mobility bis Recovery: Entdecke Produkte, die dich vor, während und nach deinem Workout begleiten.
Den kompletten Überblick über Vorbereitung und Regeneration rund um HYROX findest du auf unserer HYROX-Recovery-Seite.