Vier Tabs: Home, Entdecken, Shop und Du. Einstellungen findest du im Bereich Du, über das Zahnradsymbol.

Dort siehst du deinen persönlichen Einstieg: eine hervorgehobene Trainingsroutine, aktuelle Empfehlungen und einen täglichen Artikel, der auf deine Ziele und deine Ausrüstung zugeschnitten ist.

Durchstöbere die komplette Content-Bibliothek. Finde Programme, Routinen, Übungen und Artikel, erstelle eigene Routinen und speichere Favoriten mit dem Herz-Symbol.

Stöbere im Sortiment und kaufe BLACKROLL Produkte und Zubehör.

Besuche deinen persönlichen Bereich. Sieh dir dein Profil und deine Aktivität an, folge Programmen und Kursen, verwalte gespeicherte Routinen und aktualisiere dein Erholungsprofil.

Tippe im Bereich Du auf das Zahnradsymbol. Verwalte dort dein Profil, dein Land für den Shop, Benachrichtigungen, Datenschutz, die AGB und den Support.

Eine Gruppe von Übungen, aufgebaut um ein bestimmtes Ziel.

Eine Trainingseinheit, die du selbst zusammenstellst. Wähle Übungen aus der Bibliothek aus, ordne sie an und passe, wo möglich, Dauer und Wiederholungen an.

Ein mehrwöchiger Plan aus mehreren Routinen. Programme unterstützen deine Ziele und helfen dir, dauerhafte Gewohnheiten aufzubauen.

Eine einzelne Bewegung, die du zu einer eigenen Routine hinzufügen kannst.

Expertenwissen zu Mobilität, Erholung, Gesundheit und Leistung.

Strukturierte Lerninhalte zu Bewegung, Erholung, Schlaf und Leistung. Aktuell verfügbar in Deutschland, auf Deutsch.

Ja. Gehe zu Eigene Routinen, durchstöbere die Übungsbibliothek und stelle deine eigene Routine zusammen.

Gehe zu Du → Meine Routinen → Eigene Routinen. Füge Übungen hinzu und ordne sie in deiner bevorzugten Reihenfolge an.

Unter Du → Meine Routinen. Deine Favoriten findest du über Entdecken → Favoriten, eigene Routinen unter Eigene Routinen.

Schau unter „Du“ → „Meine Routinen“ nach, unter „Favoriten“ oder „Eigene Routinen“. Immer noch nicht da? Schick eine E-Mail an [email protected] mit deiner Konto-E-Mail-Adresse und dem Namen der Übung oder Routine.

Nutze die Suche und Filter in „Entdecken“ oder stelle dir aus der Übungsbibliothek ein individuelles Routine zusammen.

Aktualisiere deine Ziele, Sportarten und Ausrüstung unter „Du“ → „Dein Erholungsprofil“.

Nutze den Ausrüstungsfilter in Entdecken. Wähle dort die Ausrüstung aus, die du wirklich zur Verfügung hast.

Prüfe, ob du die neueste App-Version nutzt und eine stabile Internetverbindung hast.

Prüfe deine Gerätelautstärke, den lautlosen Modus und die App-Version.

Aktualisiere die App, starte dein Gerät neu und versuche es erneut.

Ja, allerdings werden sie in deinem Browser geöffnet.

Eine neue Content-Struktur: Programme, Routinen und Übungen, dazu Artikel, Kurse und Erholungsinhalte. Manche Inhalte funktionieren anders als vorher.

Die Übungsbibliothek und die Coaching-Expertise bleiben das Herzstück der App – für Mobilität, Aktivierung, Kräftigung, Leistung und Erholung.

Derzeit nicht verfügbar.

Wir verbessern laufend den Zugriff auf einzelne Übungen, Filter, eigene Routinen, die Routinen-Wiedergabe, personalisierte Empfehlungen und Movement Analysis.

Schreib an [email protected]. Gib deine Account-E-Mail, dein Gerätemodell, dein Betriebssystem und die betroffene Übung, Routine oder den Kurs an.