Endlich erholsam schlafen!
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Blackroll Expert

Kathrin Messer

Expertin Fitness & Prävention
"If you can dream it in a mindfulness way – you can do it!"

Nach dieser Devise gestaltet Kathrin jedes Workout und jede Gesundheitsaktion – und das intuitiv schon seit dem Startschuss in der Sport- und Gesundheit im Jahr 2007 als Group Fitness Instructor (neben dem Hauptjob im Büro). Der Bürostuhl wurde schnell eingetauscht gegen das Sportoutfit und das Fachwissen durch zahlreiche Fort- und Weiterbildungen u.a. Sport und Bewegungstherapie (DVGS) sowie durch das Studium im Bereich Prävention und Gesundheitsmanagement (Fachliche Schwerpunkte: Sportpsychologie, Stressmanagement) vertieft.

Einen weiteren Lebenstraum erfüllte sich Kathrin im Jahr 2016 mit ihrem eigenen Fitnessstudio „Bloomer Gym“. Sie gibt nicht nur zahlreiche Group Fitness Workouts am Trainingsspot in München, sondern auch mal international im Bereich BGM.

"Von Anfang an war es uns dort wichtig anzusetzen, wo man viel Lebenszeit verbringt."

Im Unternehmensumfeld ist es besonders wichtig, auf sich zu achten. Unsere Generation hat es in der Hand, wie man Gesundheit lebt am Arbeitsplatz. New Work kombiniert mit Erfahrung – angepasst an die Bedürfnisse der Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen.

Ihre Devise: Weniger Alltagsstress, mehr Gelassenheit, mehr Performance – und das nicht nur privat, sondern auch im Beruf. Mit Fachwissen und der Leidenschaft für Bewegung, setzt sich Kathrin dafür ein, Gesundheit ganzheitlich auch am Arbeitsplatz zu integrieren.

Seit 2021 ist Kathrin BLACKROLL® Master Trainerin für den Bereich Workout.

Lass dich von ihrer Passion, Menschen gezielt und angepasst an deren Lebensziel und Lebensträume zu bewegen, mitreißen! Beim Workout mit Kathrin erwartet dich ein ordentlicher Energiekick, gepaart mit einem achtsamen Umgang mit deinem Körper.