Blackroll Expert

Tina Hohloch

Expertin für Schwangerschaft & Rückbildung
„Mache healthstyle zu deinem Lifestyle“

Tina ist seit vielen Jahren Physiotherapeutin und hat sich mit ihrer Praxis 2017 im Herzen des Stuttgarter Westens selbstständig gemacht. Durch ihre Osteopathieausbildung gelingt es ihr den Menschen als großes Ganzes zu sehen. Dank jahrelanger Erfahrung in der Behandlung von Frauen vor und nach der Geburt hat sie ein dreistufiges Rückbildungskonzept entwickelt und hält außerdem Frauen in der Schwangerschaft fit. Seit 2016 ist sie BLACKROLL® Mastertrainierin und unsere Expertin in Sachen prä- und postnatalem Training.

In der Physiotherapie setzt du nicht nur auf passive Behandlungsmethoden an der Bank, sondern integrierst Sport und Bewegung in deine Therapie und deinem Kursprogramm. Warum legst du als Physiotherapeutin so viel Wert auf Aktivität.

Vieles Sitzen im Büro, Homeoffice und fehlende Bewegung im Alltag oder auch nach einer Schwangerschaft führen zu Dysbalancen und Verspannungen in der Muskulatur und im faszialen System.

Passive Behandlungsmethoden sind absolut wichtig und meistens auch nach einer gründlichen Befundung der erste Schritt in meinem Behandlungsaufbau.

Allerdings bin ich der Meinung, dass eine gute Behandlung nur dann einen langanhaltenden Erfolg verspricht, wenn man das muskuläre und fasziale Ungleichgewicht mit aktiven Maßnahmen angeht.

Dafür ist eine gute Mitarbeit des Patienten absolut wichtig. Um die Motivation für die Bewegung oben zu halten und meinen Kunden die Möglichkeit zu geben sich selbst zu behandeln, setzte ich sehr gerne die Produkte von BLACKROLL® ein. Ich bin von der Vielfalt und der Qualität absolut überzeugt und freue mich, wenn ich die Möglichkeit für das Eigentraining an andere weitergeben kann. Ich verbinde Physiotherapie ganz klar mit Sport und Bewegung

Tina Hohloch begleitet Frauen vor und nach der Schwangerschaft

Warum hast du dich auf den Bereich rund um die Schwangerschaft spezialisiert?

Ich durfte in meiner Ausbildung als Physiotherapeutin einen sehr guten Unterricht im Fachbereich Gynäkologie genießen und sehr schnell wurde mir dadurch im Arbeitsalltag die Wichtigkeit einer guten Rückbildung, aber auch eines Trainings während der Schwangerschaft, bewusst. Viele Frauen werden die Auswirkungen eines Ungleichgewichtes des Rumpfes und des Beckenbodens erst Jahre nach der Geburt bewusst oder sind der Meinung, dass dieser Zustand normal sei. Diese Dysbalancen können lange Zeit später zu anhaltenden Rücken- und Hüftschmerzen, Inkontinenzen und Senkunsproblematiken führen.

Trainiere mit Tina während und nach der Schwangerschaft:

Tina hat gemeinsam mit BLACKROLL® Übungsroutinen entwickeln, die dich fit durch die Schwangerschaft bingen und dir anschließend helfen, zurück in deine natürliche Balance zu kommen.

Workout nach der Schwangerschaft
Dauer
30 Min
Übungen
13
Schwierigkeit
Normal
Schwanger-schafts-Workout
Dauer
null Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Schwangerschafts-Workout
Dauer
30 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal

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