Regeneration auf morgen schieben, ist von gestern. Du willst das Maximum aus deinem Tag rauszuholen? Dann beginne mit der wichtigsten Grundlage dafür: Erholsamem Schlaf. So freust du dich nicht nur über mehr Leistung in Sport & Alltag, sondern auch über frische Energie an jedem neuen Morgen.
Die Leichtigkeit des Aufstehens
Wie lieben Schlafen. Weil wir verrückt sind nach Aufstehen!
Dr. Fabian Krapf ist Sport- und Gesundheitswissenschaftler und hat im Bereich der Gesundheitspsychologie promoviert. Er leitet das Institut für Betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG) und berät Führungskräfte beim Thema Schlaf.