Werde zum Experten auf dem Gebiet des exzentrischen Muskellängentrainings.
Werde zum Kenner auf dem Gebiet des exzentrischen Muskellängentrainings
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Lerne jetzt alles über exzentrisches Muskellängentraining und werde zum Kenner auf diesem Gebiet.
Muskellängentraining, auch unter dem Namen Biokinematik bekannt, erfreut sich an zunehmender Beliebtheit. Kein Wunder. Der Trainierende kann Verbesserungen der Beweglichkeit meist schon nach wenigen Einheiten vorweisen. Das ganzheitliche Beweglichkeitstraining stellt die natürlichen Spannungsverhältnisse in deinem Körper wieder her. Von Schmerzen, die ihren Ursprung im Muskel-Faszien-System haben, kannst du dich mit Muskellängentraining verabschieden.
Doch was ist eigentlich Muskellängentraining genau? Wie sieht das in der Praxis aus und was sind die theoretischen Hintergründe? Claudio Trento, absoluter Muskellängentraining-Experte und Gesundheitscoach, gibt uns in diesem Online-Kurs einen tieferen Einblick und macht Dich zum Muskellängentraining-Experten.
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Dein Dozent Claudio
Schmerzexperte und BLACKROLL® Stretch Band Master Trainer
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Muskellängentraining Kurs
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FAQ
Nein - einmal gekauft kannst du selbst entscheiden, wann du den Kurs absolvierst. Du kannst auch Pausen einlegen und an einem anderen Tag weitermachen. Dein Fortschritt wird dabei immer gespeichert.
Solange der Kurs online gestellt ist, kannst du jederzeit darauf zugreifen.
Du kannst uns jederzeit per E-Mail über education@blackroll.com erreichen. Im Normalfall antworten wir dir wochentags innerhalb von 24 Stunden.
Ja. Am Ende des Kurses erhältst du automatisch ein Teilnahmezertifikat.
Es gibt einen Praxisteil, für den das BLACKROLL® STRETCH BAND natürlich optimal ist. Du kannst die Praxis zur Not auch mit einem anderen Band oder einem Haushaltsartikel (beispielsweise Handtuch) durchführen. Beachte bitte, dass für den besten Trainings-Effekt ein dehnbares Band am sinnvollsten ist.