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Mit dem RECOVERY PILLOW
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Ganzkörperkräftigung gesunder Rücken

Zertifiziert nach §20 SGB V - bis zu 100% Kostenerstattung durch deine Krankenkasse. Flexibel online trainieren ohne fixes Startdatum und Termine.

99,00 €inkl. MwSt.

Du bekommst einen starken Rücken. Deine Krankenkasse zahlt.

Mit unserem zertifizierten Online-Präventionskurs: Ganzkörperkräftigung für einen gesunden Rücken (Kurs-ID: KU-BE-LLC3U6) trainierst du deinen Körper ganzheitlich mit dem Ziel deinen Rücken zu stärken. Du erfährst alles über die Zusammenhänge von Kraft, Beweglichkeit und Rückenstabilität und lernst Übungen & Tipps für den Alltag kennen, um langfristig Rückenschmerzen vorzubeugen. Für einen starken Rücken, der dich durchs Leben trägt.

Am Kurs kannst du bequem zeit- und ortsungebunden online teilnehmen.

Bitte beachte, dass der Kurs nur einmal pro E-Mail-Adresse erworben und nicht auf andere Personen übertragen werden kann.

Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB VZertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
Bis zu 100% KostenerstattungBis zu 100% Kostenerstattung
Ganzheitliches Online-TrainingGanzheitliches Online-Training
Fundiertes ExpertenwissenFundiertes Expertenwissen

Wie viel erstattet dir deine Krankenkasse?

Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in der Regel zwei Präventionskurse im Versicherungsjahr. Die meisten zu 100%. Wähle im Suchfeld deine Krankenkasse aus und wir nennen dir den Betrag, der dir nach der Durchführung des Kurses erstattet wird. Unsere Angaben sind ohne Gewähr – bitte kontaktiere deine Krankenkasse für genauere Informationen. Möglicherweise benötigst du zur Abklärung unsere Kurs-ID: KU-BE-LLC3U6.

80%
79 €
20 €
Wie funktioniert die Erstattung?

Trainiere gemeinsam mit Magdalena Neuner

Magdalena Neuner ist 12-fache Weltmeisterin, und 2-fache Olympiasiegerin im Biathlon - und vor allem eine große Verfechterin von Bewegung und einem aktiven Lebensstil. Als 3-fache Mutter sieht ihr Alltag völlig anders aus im Gegenzusatz zu ihrer Zeit als Profisportlerin. Sie begleitet dich in deinen Kurseinheiten.

„In 8 Einheiten zeigen wir dir jede Woche neue, spannenden Übungen, die deinen Körper kräftigen und stabilisieren. Trainiere mit mir gemeinsam!“ 
 

Mehr über Magdalena
Magdalena Neuner

Die Kasse zahlt. Echt jetzt?

Ja! Die gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland übernehmen in der Regel zwei zertifizierte Präventionskurse im Versicherungsjahr für dich. So funktioniert's:

  1. Kurs buchen.
  2. In deinem Kundenkonto einloggen, kräftig Gas geben und dir was Gutes tun! Der Kurs ist auf 8 Wochen angelegt: Absolviere ihn für eine Kostenübernahme innerhalb von 12 Wochen.
  3. Am Ende des Kurses kannst du deine Teilnahmebescheinigung herunterladen.
  4. Bescheinigung bei deiner Krankenkasse einreichen und Geld zurückbekommen.

    Das war's. Los geht's!
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Bonus: Kostenloses LOOP BAND für dein Training

Das gelbe LOOP BAND wird im Online-Präventionskurs häufig genutzt. Stefan sagt dir zwar immer, was für Alternativen du nutzen kannst - aber wir machen es dir einfach: Wir schenken dir zur Unterstützung bei der Durchführung des Kurses ein gelbes LOOP BAND. Für ein optimales Training!

Kostenloses LOOP BAND
präventionskurs rücken magdalena neuner stefan schneider
Bis 100% Rückerstattung

Ganzkörperkräftigung gesunder Rücken

99,00 €inkl. MwSt.

Deine Vorteile im Überblick

  • 8 informative Online-Trainings à 48 Minuten
  • Effektive Übungen für zu Hause
  • Umfangreiches Expertenwissen & Tipps
  • Zeitlich flexibel trainieren ohne fixes Startdatum
  • Kursinhalte online jederzeit abrufbar
  • Direkter Kontakt zu unseren Experten

Ist der Kurs etwas für mich?

Kraft und Rückengesundheit gehören zusammen wie Frühstück und Kaffee. In unserem Online-Präventionskurs erwartet dich eine Ganzkörperkräftigung für einen gesunden Rücken, umfangreiches Hintergrundwissen und wertvolle Tipps für den Alltag.

Der Kurs ist geeignet für alle, die...

  • sich wohler in ihrem Körper fühlen wollen
  • Rückenschmerzen vorbeugen und ihre Haltung verbessern wollen
  • die Kräftigungs- und Mobilitätsübungen gezielt in ihren Alltag integrieren möchten
  • unkompliziert und ohne große Geräte von Zuhause aus trainieren wollen
  • zeitlich flexibel und ortsungebunden an ihrer Rückengesundheit arbeiten möchten
online praeventionskurs faszientraining für mehr beweglichkeit
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Unsere Experten

"Ich habe mich total gefreut, Teil dieses Präventionskurses zu sein. Durch BLACKROLL® habe ich nicht nur selbst wieder mehr an meiner Rückenkräftigung gearbeitet, sondern auch erlebt, wie wichtig es ist, Menschen auf jedem Fitnesslevel für Bewegung zu begeistern. Es fühlt sich großartig an, gemeinsam einen gesünderen Alltag zu fördern."

Magdalena Neuner, Ex-Profi Biathletin

Kursinhalte

Magdalena und Stefan begleiten dich mit ihrer Expertise und Motivation durch die Einheiten, damit du das Beste aus deinem Training herausholen kannst. In diesem Abschnitt erfährst du alles für einen erfolgreichen Start: Welche Tools du benötigst, welche Alternativen es gibt und wie du optimal vorbereitet loslegst. Lass uns starten – wir freuen uns auf dich!
Texte: 3Kurz-Fragebögen: 1Videos: 1

Gesund bleiben mit geprüften Präventionskursen

Unser Online-Präventionskurs ist nach § 20 Abs 1 SGB V offiziell durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft & zertifiziert. Daher übernimmt deine Krankenkasse bis zu 100% der Kosten für den Kurs. Die ZPP sorgt für qualitätsgesicherte Präventionskurse, die jede gesetzliche Krankenkasse anerkennt.

Was ist ein Präventionskurs?
Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V Präventionsgesetz

Was brauchst du fürs Training?

Stefan und Magdalena führen während des Kurses ein paar Übungen mit unseren Produkten durch. Sie nutzen hierfür das LOOP BAND als Widerstandsband sowie einen kleinen Faszienball. Aber keine Sorge: Wir nennen dir Alternativen mit haushaltsüblichen Alltagsgegenständen (z.B. Strumpfhose, Tennis-/Golfball, große Wasserflasche) oder wie du die Übung auch ganz ohne Tools durchführen kannst.

Das brauchst du aber definitiv: 
Laptop, Tablet oder Smartphone. E-Mail Adresse für den Kauf und Zugang zum Online-Kurs. Ein wenig Platz. Ja, und Internet.

Laptop o. TabletLaptop o. Tablet
E-Mail AdresseE-Mail Adresse
Ein wenig PlatzEin wenig Platz
InternetzugangInternetzugang

Bonus: E-Book mit allen Übungen & Tipps

Das E-Book zum Online-Präventionskurs enthält alle Übungen und jede Menge Tipps & Hintergrundwissen zum Thema Faszientraining. 

Gut zu wissen: Nach der Buchung hast du unbegrenzt Zugang zum Kurs. Alle Videos, umfangreiches Infomaterial und Übungen bleiben dir nach Beendigung des Kurses erhalten. Dein Zugang zum Kurs ist zeitlich unbegrenzt.

E-BOOK

Die wichtigsten Fragen zum Online-Präventionskurs

Bonus: Persönliche Betreuung

Solltest du während des Kurses Fragen haben, kannst du dich jederzeit an unsere Experten wenden. Wir melden uns innerhalb von 48 Stunden bei dir zurück. 

Zudem erhältst du über einen Zeitraum von 8 Wochen jede Woche eine E-Mail von uns, sobald die neueste Kurs-Einheit für dich freigeschalten ist.

Trainiere mit Stefan

Stefan Schneider ist BLACKROLL® Master Trainer und ehemaliger Leistungssportler im alpinen Skisport. Der studierte Fitness- und Präventionsmanager ist Senior Education Manager bei BLACKROLL®, zertifizierter Personal Trainer und ausgebildeter Yoga-Lehrer. Seine Leidenschaft ist es Menschen in Bewegung zu bringen und sie auf dem Weg zu einem aktiveren und gesünderen Leben zu begleiten.

„Bewegung macht uns nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher. In 8 Einheiten zeige ich dir, wie du mit funktionellem Ganzkörperkräftigung langfristig deinen Rücken stärken kannst und langfristig deinen Körper stabilisiert und Schmerzen vorbeugst. Du hast das Zeug dazu!“ 
 

Mehr über Stefan
Stefan Schneider
Das sagen unsere Kunden über Stefan

"Stefans ruhige Art und die verständlichen Erklärungen haben jede Einheit zu einem Highlight gemacht."

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Ganzkörperkräftigung gesunder Rücken

Zertifiziert nach §20 SGB V - bis zu 100% Kostenerstattung durch deine Krankenkasse. Flexibel online trainieren ohne fixes Startdatum und Termine.

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Produktbewertungen

Ganzkörperkräftigung gesunder Rücken - 8 Kurseinheiten

Wir sind zertifiziert!

Die Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V bestätigt mit diesem Zertifikat, dass die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbands zur Umsetzung des § 20 SGB V für den "Online-Präventionskurs: Ganzkörperkräftigung für einen gesunden Rücken" von BLACKROLL® erfüllt sind.

Zertifikat Präventionskurs
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